Gezonde lever Functie

De lever is een orgaan over de grootte van een voetbal, en is gelijk in vorm. Het ligt ingeklemd tussen het diafragma (gelegen boven het) en de maag (direct eronder). Het is een van de grootste organen in het menselijk lichaam. Verrassend is dat de lever de unieke mogelijkheid van duurzame eigen weefsel. De lever kan blijven werken, zelfs indien een gedeelte zieke of verwijderd kunnen worden. Normale functies van een gezonde lever

lever fungeert als een centraal knooppunt in het lichaam, die overzicht en de controle van veel belangrijke functies van het bestrijden van infecties, handhaven van de juiste hormoonspiegels en controle lichaamstemperatuur, en cholesterol en vetgehalte. Bovendien, de lever helpt bij het reinigen van het bloed alcohol en toxines het lichaam, helpen bij de vertering van voedsel, de productie van nieuwe eiwitten en reinigen van het bloed.

Lever helpt ook bij de vorming van bloedstolsels wanneer nodig en deze opslagcapaciteit voor vitaminen, mineralen en de suiker die later nodig zullen zijn voor de productie van energie.
Behoud van een gezonde lever

Om de lever te beschermen en te behouden zijn gezondheid, een inzet voor goede voeding is noodzakelijk. Omdat de lever helpt bij de vertering van voedsel en regulering van vitaminen en mineralen - en helpt bij de productie van hormonen die nodig - is het belangrijk dat het de juiste voedingsstoffen te verwerken voor deze belangrijke functie. Dat kan alleen plaatsvinden met een dieet rijk aan groenten, fruit, volle granen en mager vlees.

Fatty, zout en suikerhoudende voedingsmiddelen
aanzienlijk moeten worden teruggebracht tot een gezonde lever te onderhouden, omdat deze dingen spanning en stress veroorzaken op de lever. Daarnaast moet een ruim aanbod van water worden verbruikt elke dag (acht glazen per dag) om het lichaam van giftige stoffen die zijn opgebouwd ontdoen. Voldoende rust en lichaamsbeweging zijn ook nodig om de lever gezondheid te behouden
Alcohol -. Een gevaar voor een gezonde lever

drinken van alcohol
is een van de meest schadelijke dingen die je kunt doen om uw lever, en een aantal over-the-counter geneesmiddelen bevatten kleine hoeveelheden alcohol die, wanneer gekoppeld aan imbibing andere soorten alcohol, kan het effect verergeren op de lever.
Extra Gevaren een gezonde lever

Giftige dampen
uit een fabriek, een auto, pesticiden of chemische reinigingsmiddelen en zelfs outdoor vervuiling of haarlak kan negatieve gevolgen hebben voor een gezonde lever. Bovendien, infecties in het lichaam (bacteriën, hepatitis en andere pathogenen), evenals sigarettenrook en drugs, kan schade aan de lever. Verrassend genoeg, zelfs wat kruiden en recept (en nonprescription) medicijnen kunnen schadelijk zijn voor de lever.
Belang

Hepatitis A en B zijn de twee infecties die de lever het meest van invloed zijn . Daarom is een manier om een ​​gezond functionerende lever te behouden is om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om beide soorten infecties te voorkomen. Naast het zoeken naar vaccins tegen deze twee infectieziekten, is het ook belangrijk voor een individu om drugs (en het delen van naalden), alsook seksueel gedrag dat een persoon meer een risico voor deze soorten infecties te voorkomen.