Hoe de Sacred Heart Diet Overleef

The Sacred Heart Diet is een rage dieet dat vergelijkbaar is met de kool soep dieet en belooft om te helpen de dieter tot tien of meer kilo's te verliezen in zeven dagen. Het is ongezond, onhoudbaar en moeilijk vast te houden aan. Het is gegarandeerd het gewicht zal snel terug komen. Echter, als je een speciale gebeurtenis komen snel dat u wilt een paar kilo te verliezen voor, het werkt voor de zeer korte termijn. Instructies

Het dieet 1 bestaat voornamelijk uit een groentesoep je moet elke dag te eten, zo vaak als je wilt. Tegen de tijd dat de week voorbij is, zult u niet wilt soep voor een lange tijd. Hier is wat gaat erin: 1-2 blikjes tomaten, ui, 1 kan van vetvrije runderbouillon, 1 pakket Lipton chicken noodle soep mix, gehakte selderij, groene bonen, en 1 zakje gehakte wortelen. Je kunt seizoen met hete saus of sojasaus. Gewoon combineren alles en kook tot de groenten zacht zijn. Om het minder saai te maken, voeg verse kruiden zoals koriander, rozemarijn of komijn. Kopen van 2

Elke dag eet je de soep en je kunt zwarte koffie, ongezoete thee en water te drinken. Geen frisdrank. Hier zijn de van dag tot dag instructies

Dag 3: 1. Eet soep en elke vrucht, behalve bananen. Niets anders

Dag 4 2:. Oost soep en groenten, geen fruit en geen zetmeelrijke groenten zoals maïs. Voor het diner hebben een gepofte aardappel met boter
5

Dag 3:. Eet soep, groenten (rauw of gekookt) en fruit. Geen aardappelen of andere zetmeel

Dag 4 6:. Eet soep, bananen en magere melk. Niets anders. Eet minstens 3 bananen, en hebben zo veel magere melk als je wilt. (U mag nooit meer kijken naar een banaan) op Twitter

Dag 5 7: Beef! Soep eten en tot 20 gram biefstuk. Zoveel tomaten als u wilt

Dag 6 8:. Rundvlees en groenten. Hebben soep, zoveel steak s je wilt, en bladgroenten. Geen zetmeel

Dag 9 7:.. (! We zijn er bijna) Eet soep, ongezoet vruchtensap, bruine rijst en groenten, geen maïs of aardappelen