Hoe een Gas Attack Cure

Denk je niet haat het als een aanval van gas gaat branden? Die scherpe prikken pijn of de krampen in je buik en je bent opgeblazen. Erger deze plotselinge drang om gas te geven kan plaatsvinden op het slechtst tijden of wanneer je dat het minst zou willen dat het. Dus in plaats van het doorgeven je houd en dat is wanneer de pijn verergert. Er zijn zo veel verschillende oorzaken van gas dat u waarschijnlijk weet nooit wat je wel of niet doen, die de gasaanval in de eerste plaats veroorzaakt. Lees verder om te leren hoe je een gasaanval genezen. Wat je nodig hebt
Over-the-counter gs relief medicatie
Een verandering dieet
Toon Meer Aanwijzingen
1

Probeer te identificeren en te voorkomen dat de levensmiddelen die van invloed zijn je het meest. Enkele van de ergste overtreders voor veel mensen zijn bonen, uien, broccoli, spruitjes, bloemkool, artisjokken, asperges, peren, appels, perziken, pruimen, suikervrije snoepjes en kauwgom, volkoren brood, zemelen granen of muffins, bier, frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken, melk, room, ijs en ijs melk. kopen van 2

Verminder uw gebruik van zuivelproducten. Probeer lactosearme zuivelproducten, zoals yoghurt, in plaats van melk. Of probeer het gebruik van producten die helpen verteren lactose. Het consumeren van kleine hoeveelheden melkproducten in een keer of ze te consumeren met ander voedsel kunnen ze ook makkelijker te verteren maken. In sommige gevallen echter, kan het nodig zijn om zuivelproducten volledig te elimineren.
3

Probeer een kopje pepermunt thee. Pepermuntolie bevat menthol, die lijkt op een krampstillend effect op de gladde spieren van het spijsverteringskanaal. Misschien vindt u dat een warm kopje pepermunt thee verlichting kan bieden tegen gas en gas pijn.
4

Eet langzaam, kauw je eten goed en doen niet gulp. Als u een harde tijd te vertragen, zette de vork tussen elke hap. Eet niet als je angstig, boos of op de vlucht bent. Probeer om maaltijden ontspannen gelegenheden te maken en eet langzaam. Eten wanneer je je gestresst kunnen interfereren met de spijsvertering.
5

Probeer een aantal over-the-counter remedies. Geactiveerde kool. Houtskool tabletten kunnen ook helpen. Je neemt ze voor en na een maaltijd. Ze zijn verkrijgbaar in biologische voedingswinkels en vele drogisterijen.