Hoe goed Terug Massages geven aan zwangere dames

Zwangerschap is een tijd waarin vrouwen houden ervan om verwend te worden. Er gaat niets boven een goede rugmassage tijdens de zwangerschap. Bepaalde technieken en posities zal haar geven de beste resultaten. Instructies
1

Heb haar verwijderen haar shirt en liggen aan een kant van haar lichaam. Schuif een zacht kussen onder haar buik, zodat ze extra comfortabel. Solliciteer warme massageolie om haar terug. Aan weerszijden van de wervelkolom zachtjes wrijven om haar klaar en opgewarmd voor de massage te krijgen. Proberen om voorzichtig wrijven om haar te ontspannen. Kopen van 2

Werk je een weg naar beneden langs de schouderbladen naar het midden van de rug. Sluit je vuisten en gebruik de knokkels van beide handen om cirkelvormige bewegingen te maken in de rug, terwijl het toepassen van druk. Vraag haar om u te vertellen wanneer het druk is precies goed. Wees er zeker niet om druk uit te oefenen op haar rug.
3

Gebruik de hielen van je handen om dezelfde techniek die u gebruikt met de knokkels te herhalen. Toepassing indien nodig meer olie. Dit maakt het erg gemakkelijk voor handen om vrij rond te bewegen. Werk je weg naar beneden naar de kleine van haar rug. Dit is waar zwangere vrouwen voelen zich het grootste deel van hun pijn en de druk als gevolg van zwangerschap gewichtstoename. Nogmaals, gebruik de hielen van de hand, het werken in cirkelvormige bewegingen, terwijl de toepassing matige druk. Gebruik beide handen en vingertoppen uit te werken geen knopen of benauwdheid je kan voelen. Niet te hard masseren, omdat het zou kunnen leiden tot pijn.
4

Houd masseren de gehele rug gebied met gevarieerde slagen met behulp van uw vingers en handen. Zorg ervoor dat ze comfortabel is te allen tijde. Haar in staat stellen om na ongeveer 5 minuten tot enige druk op haar buik te reduceren tot haar andere kant te zetten. Vergeet niet om het kussen terug te plaatsen onder haar buik. Herhaal het proces, vanaf de schouders.