Hoe goed je tanden poetst met een ronde kop elektrische tandenborstel

Een studie van de Cochrane Oral Health Group suggereert dat bij juist gebruik, elektrische tandenborstels met roterende koppen efficiënter dan manuele tandenborstels bij het verwijderen van tandplak en het voorkomen van gingivitis kan zijn. Het maakt niet uit wat voor soort tandenborstel die u gebruikt, de sleutel tot een goede tandheelkundige zorg is grondig poetsen. Tandartsen raden je tanden poetsen twee keer per dag gedurende ten minste twee minuten. Echter, prof. dr. Paul J. Vankevich van de Tufts School of Dental Medicine meldt dat de meeste Amerikanen hun tanden poetsen voor slechts 45-70 seconden. Instructies
1

Breng tandpasta spaarzaam om de borstel. Houd de borstel in een hoek van 45 graden aan uw tandvlees.

Draai 2 op de borstel. Beweeg het langzaam over uw tanden en tandvlees, en zorg te borstelen langs het tandvlees en tussen de tanden. Forceer de haren tegen je tanden of gebruik een schrobben beweging, in plaats daarvan, rock de borstel zachtjes tegen elke tand voor een paar seconden
3

Breng 30 tot 45 seconden poetsen elk kwadrant. van uw mond: rechtsboven, linksboven, rechtsonder en linksonder. Begin met de wang kant, ga dan naar de tong kant en eindig met de kauwvlakken. Bijzondere aandacht besteden aan moeilijk bereikbare plaatsen, zoals achter je rug tanden. Bestrijk de binnenkant van je voorste tanden door op de borstel rechtop en strelen uw tanden en tandvlees verticaal met de punt.

Borstel 4 je tong kort van achter naar voor om voedsel deeltjes te verwijderen en op te frissen uw adem.