Doe een google zoektocht naar de beste manieren om te roken of Nicotine Replacement Therapy (NRT) Stoppen en je wordt overspoeld met een verscheidenheid aan producten, van pleisters, tandvlees, roken hypnose, kruiden pillen , zuigtabletten, inhalers en sprays, boeken, cd's en nog veel meer. Iedereen beweert hun product het beste en zal je helpen met stoppen met roken. Dus waar moet je beginnen en wat echt werkt? Nicotinevervangers of NRT komen in een verscheidenheid van vormen de meest populaire zijn kauwgom en nicotinepleisters die op uw huid worden geplaatst. Deze werken allemaal door het vervangen van de nicotine verkregen van het roken tot de terugtrekking effecten die je kunt hebben als je stopt met roken te verminderen. Er zijn een aantal nadelen aan deze hulpmiddelen, een wezen hun kosten. Als je een zware roker dan zijn de kosten zal waarschijnlijk vergelijkbaar met wat je zou hebben besteed aan sigaretten, maar als je slechts een lichte roker kunt u de kosten onbetaalbaar vinden. In sommige gebieden die u kunt ontvangen NRT gesubsidieerd of zelfs gratis, zodat het de moeite waard met uw arts voor deze help.There is zijn verschillende bijwerkingen van het gebruik NRT die overstuur magen, brandend maagzuur, hoofdpijn en huiduitslag omvatten. Een paar mensen die gebruik maken van deze roken hulpmiddelen zullen ook last hebben van verslaving schakelen. Zij kunnen hebben gegeven met roken, maar ze zijn nu verslaafd het tandvlees of de patch: dit heeft een verscheidenheid van gevaarlijke bijwerkingen op hun gezondheid als het gebruikt wordt op de lange termijn. Verslagen van haaruitval, chronische depressie, verhoogde bloeddruk, gezichts roodheid, bloedingen en zieke tandvlees zijn slechts enkele van de effecten van langdurig gebruik. Overall, kon nicotine vervangende therapie staat ongeveer 15% van de rokers die hulp bij het stoppen met roken te doen van de gewoonte, maar een aantal van de bijwerkingen met inbegrip van de verslaving schakeling moet volledig worden beschouwd voor gebruik van dit type van stoppen met roken aid.Many medische professionals te zoeken suggereren met behulp van een roken hulp in combinatie met gedragstherapie en /of begeleiding. Er is echter een sterke beweging naar natuurlijke manieren om te stoppen met een aantal studies waaruit blijkt dat deze de meest effectieve methoden zou zijn, zelfs zonder de NRT. Misschien wel de meest populaire natuurlijke manieren om te stoppen met zijn NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), Acupunctuur en Hypnotherapy.The voordelen van deze systemen zijn ze niet afhankelijk zijn van het gebruik nicotine als hulpmiddel. Acupunctuur herstelt en balanceert iemands natuurlijke energie en healing systeem en met dit evenwicht zij beter geplaatst zijn om de verlangens van het roken te controleren. Het kan duur zijn als een aantal behandelingen nodig en je moet altijd gebruik maken van een beroepsbeoefenaar als onrein naalden kan een infectie veroorzaken. Het is moeilijk om het succes van dit systeem te bepalen, aangezien er een aantal tegenstrijdige studies.Hypnosis voor het roken is een systeem dat wordt ontvangen van meer erkenning voor zijn succes en omdat het een natuurlijke manier om te stoppen met geen bijwerkingen. Het werkt door het planten van ideeën en affirmaties in het onderbewustzijn, terwijl de roker is in een diep ontspannen toestand. Er zijn meldingen van geen onbedwingbare trek en geen verlangen om te roken na een sessie geweest. Het succes van de hypnose roken is afhankelijk van de arts en het kan duur zijn. Er zijn echter een aantal zelfhypnose producten die zijn goede prijs-money.With elk van deze processen te stoppen met roken elke persoon zal een verscheidenheid aan processen proberen voordat ze hit op degene die hen helpt. Niemand zal stoppen met roken, tenzij ze willen doen, en de motivatie van de patiënt moet de voorwaarde van een stoppen-programma.
