Hoe je hormonen in evenwicht na een hysterectomie

Vrouwen hebben hysterectomies om symptomen van vleesbomen, endometriose of andere gezondheidsproblemen verbonden met hormonale onbalans te verlichten. Veel artsen aanwezig hysterectomie als de enige optie, maar doe je huiswerk-er alternatieven voor deze operatie die je moet leren. Als je hebt besloten om een ​​hysterectomie hebben, zult u waarschijnlijk te maken met een hormonale disbalans, althans tijdelijk. Weten hoe je je hormonen in evenwicht zal je fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren. Instructies
1

Zoek een arts, nurse practitioner, of andere zorgverlener die gespecialiseerd is in bio-identieke hormoonvervangende therapie voordat u uw hysterectomie. De meeste artsen schrijven een combinatie van synthetisch oestrogeen en progesteron, maar studies tonen aan dat het nemen van synthetische hormonen is een risico voor de gezondheid. Bio-identieke hormonen op zich minder, eventuele gezondheidsrisico's. Telefoon lokale compounding apotheken en vragen voor verwijzingen naar zorgverleners die voorschrijven bio-identieke hormonen. Kopen van 2

Bel de door compounding apotheken bedoeld u zorgverleners, en vraag of ze je zorgverzekering. Dan vragen over de kosten van kantoor bezoeken, laboratoriumwerk en andere tests en procedures die balans hormonen, en deze informatie gebruiken om uw hormoonspecialist kiezen. Weten dat zelfs als uw verzekering dekt niet alle of een deel van deze kosten, behandeling hoeft niet duur te zijn, en de voordelen voor de gezondheid van het gebruik van bio-identieke plaats van synthetische hormonen na hysterectomie zijn onbetaalbaar.

3

Bezoek het hormoon specialist van uw keuze, een paar maanden voor de operatie, indien mogelijk. Vraag hem of haar om een ​​hormoon panel doen op je voor de operatie, om het te gebruiken als een basis om te helpen de balans van je hormonen na de operatie. Vrouwen die hebben een hogere oestrogeenspiegel vóór de operatie het meest te lijden ongemak na hysterectomie, en weten uw niveaus vooraf helpt uw ​​hormoonspecialist beslissen wat hormoonspiegels u nodig heeft tijdens de eerste paar weken of maanden.
4

Doorgaan het zien van uw hormoonspecialist regelmatig. Als menopauzale symptomen aanhouden, zou de specialist herhaaldelijk de voorgeschreven niveaus van bepaalde hormonen veranderen, wees geduldig, en elke dag schrijf je emotionele en lichamelijke klachten. Deel uw dagelijks overzicht van de symptomen met uw specialist bij elk bezoek. Veel hormoon specialisten vinden de symptomen van hun patiënten nuttiger dan bloed of speeksel testen bij het selecteren van hormoonspiegels voor patiënten.
5

Verander uw dieet om je hormonen balans te helpen. Veel chemische stoffen invloed hebben op de hormonen, dus eet alleen biologische groenten en fruit na uw hysterectomie. Bezuinigen op verwerkt voedsel, en neem rood vlees en alle zuivelproducten uit uw dieet-stop eten van hamburgers, steaks, melk, brood of crackers met melk of wei, kaas, yoghurt, zure room en boter. Als je niet kan doen zonder vlees, koop hormoon-vrij vlees
6

Vermijd petrochemie zo veel mogelijk;. Die interfereren met vrouwelijke hormoonbalans. Gebruik aarde-vriendelijke, natuurlijke producten, zoals azijn, zuiveringszout of 'groene' schoonmaakmiddelen uit reformwinkels om uw huis schoon te maken. Vermijd ook plastic containers bij de opslag van voedsel, en blijf weg van pesticiden na uw hysterectomie.
7

trainen meerdere keren per week. Oefenen op een hoge hartslag kan een negatieve invloed op hormoonspiegels, dus trek een hartslagmeter en verblijf in een lage zone voor je hart. Oefening weert de depressie en angst die soms optreedt na hysterectomie helpen om je hormonen in balans te houden.