Hoe je kunst gebruiken met Guided Imagery

Kunst therapie is de combinatie van kunst en psychologie, en moedigt coping en expressie van kwesties door middel van artistieke middelen. Geleide fantasie is een perfecte inspiratiebron voor kunstenaars en die met behulp van kunst als therapie, omdat het kan helpen u door uitdagende en symbolische verhalen in je eigen onderbewustzijn tikken. Wat uw media - kleurpotloden, stiften, verf of potlood en papier - met behulp van geleide fantasie kan helpen verminderen stress en heroriënteren een persoon in tijden van chaos. Als een kunst therapeut, ik vaak gebruikte begeleide verhalen met mijn klanten en voor mijn eigen zelf groei. Hier zijn een paar verhalen om u te inspireren te halen een potlood of penseel en wees creatief. Wat je nodig hebt
Art media van uw keuze, verf, stiften, kleurpotloden of krijtjes Briefpapier van Zazzle.nl Een rustige ruimte
Werktafel of tablet
Toon Meer instructies <. br> Hoe kunst gebruiken met Guided Imagery
1

Verzamel je kunst materialen en lees over de volgende begeleide verhalen. kopen van 2

Sluit je ogen en denk na over het verhaal dat je hebben
4

geselecteerd.
3

Haal diep adem en beginnen met het maken zonder zelf-censuur of kritiek uw werk. Zodra het beeld compleet is, overwegen wat je tekening tot u zegt en wat vragen kan beantwoorden.
Guided Verhalen om op gang.
5

Een schildpad weerspiegelt de schoonheid van de natuur, evenals een beeld van het leven van de ziel eronder. Als een schildpad strijd en ontberingen heeft gehad, zal laten zien op zijn schelp. Als hij gelukkig en veilig is geweest, dat zal ook te zien. Als je een shell, hoe zou het eruit zien?
6

U wordt geconfronteerd met een hal van deuren. Elke deur is prachtiger dan de vorige het. Een deur heeft uw naam erop. Wat doet de deur eruit?
7

Je bevindt je in een open veld onder een volle maan. Alles om je heen wordt gekleurd door de middernacht duisternis. Plotseling een douche van licht valt om je heen, en je bent in het midden van een veld van vallende sterren. Je bent ongedeerd, maar gebiologeerd. Wat denk je
zien? 8

Je bent een anker. Om wat ben je gebonden? Wat denk je

eruit?