Hoe kan ik gezond Chicken Tenders Zorg

Kinderen en volwassenen liefde kip aanbestedingen . Wat is er niet om lief te hebben ? Ze zijn fris , vlezig , en ze gewoon bedelen om te worden ondergedompeld in een heerlijke saus . Helaas , gefrituurde kip aanbestedingen zijn vol vet en calorieën . Dit is een enorme turn-off . Gelukkig zijn er manieren waarop je kunt maken deze heerlijke snack aantrekkelijk voor je bewuste evenals uw smaakpapillen . Lees verder om te leren hoe je gezond kip inschrijvingen aan . Instructies
1

Marineer in vetvrije karnemelk en specerijen . Karnemelk is een prachtige manier om de smaak en malsheid voegen . Kruiden smaak toe te voegen ook zonder toevoeging van calorieën . Kopen van 2

Breng een gezonde coating . Kip offertes zijn vaak bedekt met een beslag en vervolgens ondergedompeld in bloem . Dit voegt te veel calorieën . In plaats daarvan , dip je kip aanbestedingen in gemalen kaas crackers of gebakken chips .

Gebruik anti-aanbak koken spray 3 . Anti-aanbak koken spray maakt gebakken voedsel knapperig . Spuit uw bakplaat en kip aanbestedingen om uw coating voorkomen dat klef .
4

Bereid een gezonde dipsaus. Veel mensen kiezen ranch dressing als een dipsaus , maar het kan worden geladen met vet . In plaats daarvan , kijk voor vetvrije sauzen , zoals barbecuesaus of honing mosterd .