Hoe maak je een Cane gebruiken op Treden

Bij het leren om een ​​stok te gebruiken, is het belangrijk om de juiste vorm te leren met het oog op blessures en andere complicaties te voorkomen. Gaat op en neer trappen met een stok is een eenvoudig proces dat een beetje oefening vergt. Zorg ervoor dat u overleggen met een arts voordat u probeert om jezelf te leren deze vaardigheid. Afhankelijk van uw conditie en het niveau van mobiliteit, kan de arts de voorkeur aan dat deze taak worden geprobeerd onder gecontroleerde omstandigheden op het eerste, om ervoor te zorgen dat u de juiste vorm en zijn niet gewond bij het leerproces. Wat je nodig hebt
Cane
Toon Meer Aanwijzingen
Going Up the Stairs

Stand 1 in de voorkant van de eerste stap. Pak de leuning vast, indien mogelijk.

Place 2 uw goede voet op de trap, waardoor ervoor dat u voldoende ruimte te laten voor je andere voet en top van de stok is.

Plaats 3 de punt van de stok op de trap. Leunend op de stok en de leuning voor steun, breng het zwakke been omhoog en rusten de voet op de trap.
4

Herhaal deze procedure, te beginnen met uw gewonde been, totdat je de top van de te bereiken trappen.
Going Down the Stairs

Stand 5 aan de bovenkant van de trap en greep de leuning vast, indien mogelijk.
6

Plaats het puntje van je stok op de eerste trede, en zorg ervoor om voldoende ruimte te laten voor uw voeten. Breng de zwakkere been op de eerste trede.

Stap 7 zitten met je goede been, rust de voet naast de zwakkere voet.
8

Ga de trap af op deze manier, wat leidt met je zwakke been. Zorg ervoor dat het riet en de leuning te gebruiken voor steun, indien mogelijk. Naar beneden trappen kan lastiger dan omhoog gaan trappen zijn, dus vraag om hulp als het te moeilijk in het begin.