Hoe maak je een Sinus Wash Meng voor een Neti Pot

Neti potten zijn oude medicinale instrumenten die worden gebruikt om te helpen verlichten sinus problemen zoals allergieën, verkoudheid en chronische verstopping of infecties. Neti potten werken door het invullen en spoelen van uw neus en sinussen. Tijdens dit proces worden pollen, schimmels, schimmel, overtollig slijm en andere giftige stoffen of irriterende zachtjes gespoeld uit het lichaam met een vloeistof vergelijkbaar met eigen vocht van uw lichaam. U kunt commerciële neti pot sinus wast kopen, of u kunt uw eigen maken. Volgens de Mayo Clinic, beide oplossingen zijn even effectief. Wat je
8 Noodzaak tot 16 oz. gezuiverd water
1/8 tot 1/7 theelepel. tafelzout
zoutoplossing (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen

Start 1 met gezuiverd water. Kraanwater bevat chemicaliën zoals chloor en fluor die kunnen dienen om verder te irriteren reeds ontstoken neusholtes. Volgens de Mayo Clinic, als je het niet hebt gezuiverd water, kunt u kraanwater kook, laat ze op kamertemperatuur komen alvorens het te gebruiken. Kopen van 2

Giet 8 gram van het gezuiverde water in een reinig kom of grote maatbeker. Zorg ervoor dat het water is kamertemperatuur of net iets warmer. Vermijd de ongemakkelijke ervaring die wordt geleverd met het zetten overdreven koud of warm water in uw sinussen.
3

Voeg 1/8 theelepel. van zout aan uw water mengsel. Volgens de Mayo Clinic, kunt u regelmatig keukenzout gebruiken. Roer voorzichtig totdat al het zout is opgelost. Niet deze stap overslaan, zoals onopgeloste zoutkristallen invoeren van uw neus en sinussen kan branden en Sting. Sommige mensen gebruiken meer of minder zout, afhankelijk van hun persoonlijke voorkeur. Als je niet genoeg hulp te krijgen van uw oplossing, probeer het toevoegen van 1/4 theelepel. van zout.
4

Giet het zoute water mengsel in uw neti pot. Maak een tweede partij als je gaat gebruiken een hele pot per neusgat en hebben het klaar.
5

Probeer een commerciële zoutoplossing van u niet wilt een zout oplossing te mengen elke dag. Controleer uw drogisterij voor steriele, medische kwaliteit zout. Vul uw gootsteen met warm kraanwater en plaats de goed afgesloten fles in het water gedurende 5 minuten om de oplossing te verwarmen.