Hoe maak je een Stress Hoofdpijn Diagnose

Spanningshoofdpijn , ook wel hoofdpijn door stress , zijn een veel voorkomende kwaal . Pijn of ongemak is meestal niet ernstig , maar kan enkele uren duren . Terwijl spanningshoofdpijn zijn niet volledig begrepen , spiercontracties lijken bij te dragen tot de symptomen. Instructies
1

Zoek de pijn . Hoofdpijn door stress kan voelen pijnlijk en strak in een of meer plaatsen : . Hoofd, nek , kaak en scalp kopen van 2

Bepaal of u problemen luchtwegen die zouden kunnen bijdragen aan de hoofdpijn , zoals een verkoudheid hebben of allergie .
3

Identificeer emotionele triggers van hoofdpijn door stress zoals zich gestrest , angstig , depressief , prikkelbaar of vermoeid . Kijk ook voor fysieke triggers zoals het nuttigen van te veel cafeïne , het nuttigen van te veel nicotine of alcohol en niet gezond eten .
4

Evalueer de hoeveelheid stress die je onder . Als u problemen ondervindt thuis , gaan door een grote leven te veranderen of als je onder druk aan het werk , dan is de kans groot dat je hoofdpijn zijn stress- gerelateerd .

Regel 5 andere hoofdpijn oorzaken zoals uitdroging , slechte verlichting , vermoeide ogen en migraine .