Hoe maak je een keel Clear

Als je ziek met de griep of een verkoudheid zijn, kan slijm verzamelen en dikker in je keel, wat leidt tot ademhalingsproblemen, eten of drinken. Het wissen van je keel kan u helpen te voelen een beetje beter onder het afweren van ziekte en kan worden gedaan in een paar eenvoudige stappen. Wat je nodig hebt
1 eetlepel zuivere honing
½ citroen
½ theelepel cayennepeper
Expectorant
eucalyptusolie
Verdampen badschuim
Laat meer zien instructies
1

Blijf weg van melk voor de duur van uw ziekte. Terwijl de melk zal niet zorgen voor meer slijm, zal zuivel het slijm dik en zal leiden tot meer benauwdheid. Sojamelk heeft ook dit effect zo te voorkomen dat het als goed.

Kook een kopje water 2 voor vijf minuten. Terwijl het water is erg warm, voeg een eetlepel honing, het sap van een helft van een citroen en een helft van een theelepel cayennepeper. Roeren. Drink het brouwsel te kalmeren en het opruimen van uw keel met de toegevoegde bonus dat het ook zal helpen duidelijk sinussen. Drink elke twee uur als je het nodig hebt.
3

Neem een ​​over-the-counter slijmoplossend. Deze zorgen voor een productieve hoest, waardoor u te verdrijven het slijm. Volg alle instructies voor de frequentie en de dosis bedragen die de slijmoplossend begeleiden. Snuit je neus en als je voelt benauwdheid; niet blazen of hoesten te hard als deze doorgangen kan irriteren
4

Vul je bad met warm water en voeg in vier druppels eucalyptus olie en verdampen zeepbel. bad. Steil in het bad en langzaam adem in de dampen van olie en bubbelbad om slijm te wissen en ontspannen spieren. Zoek verdampen bubbelbad met koude en griep behandelingen bij uw apotheek.