Hoe maak je een verstuikte pols Stabiliseren

Die lijden aan een verstuiking kan zeer pijnlijk zijn. Een verstuiking treedt op wanneer een ligament gescheurd of gewond. Het krijgen van medische hulp is noodzakelijk om verdere schade aan de pols te voorkomen, en ook om ervoor te zorgen dat de pols is niet echt kapot. De verstuikte pols moet eerst worden gestabiliseerd. Wat je nodig hebt
Ice
Sandwich of rits opbergtas
Dry handdoek
Ace bandage
Pillow Pagina 2 Ibuprofen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Leg de gewonde naar beneden.

Plaats ijs in een broodje of rits opbergtas, zodat het bijna vol 2. Sluit de zak om het ijs binnen te houden.
3

Wikkel de droge handdoek om de ijslaag en de plaats op de verstuikte pols. Ijs gedurende een uur.
4

Wikkel de pols met een ace bandage. Wikkel de pols voorzichtig maar stevig. De compressie van de bandage zal helpen verminderen eventuele zwelling.
5

Plaats een kussen onder de pols om het te verheffen. Verschillende kussens kan nodig zijn om de benadeelde persoon zich comfortabel voelen.
6

Geef de gewonde twee ibuprofens te verminderen zwelling en pijn te verlichten.
7

Seek medische hulp zo snel mogelijk.

Referenties
  USA Today Health Scout
1 2
  Volgende
ENKELE PAGINA