Hoe om de bloeddruk tijdens de zwangerschap Controle

Terwijl veel vrouwen ontwikkelen van hoge bloeddruk, of zwangerschapshypertensie, tijdens de zwangerschap, zijn er verschillende maatregelen die zwangere vrouwen kunnen nemen om de bloeddruk tijdens de zwangerschap te controleren. Hoge bloeddruk kan ernstige gevaren voor de moeder en de zich ontwikkelende foetus, zoals orgaan-of nierschade en complicaties tijdens de bevalling opleveren. Wat je nodig hebt
Bloeddrukmanchet Briefpapier van Zazzle.nl Pen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Maatregelen nemen om uw hoge bloeddruk voorafgaande controle om zwanger te worden . Hoe meer u kunt uw bloeddruk onder controle vóór de zwangerschap, hoe makkelijker het zal zijn om te controleren als je eenmaal zwanger bent.

Praat met uw arts 2 voordat je zwanger en zien welke behandelingen hij adviseert om uw bloed te controleren druk tijdens de zwangerschap. Uw arts kan een speciale zoutarm dieet adviseren, of in sommige gevallen, medicijnen voorschrijven die zal helpen de controle van uw bloeddruk voor en tijdens de zwangerschap.
3

Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium zijn . Een teveel aan natrium kan de bloeddruk verhogen bij sommige mensen. Eet een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en vermijd het eten van overdreven bewerkte of gebakken voedsel.
4

Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging door uw zwangerschap. Oefeningen zoals wandelen en yoga zijn gemakkelijk op je lichaam en zorgen voor een lage intensiteit training. Praat met uw arts over de aard van de oefening die voor u geschikt is.
5

Controleer uw bloeddruk thuis met behulp van een bloeddruk manchet. Noteer uw bloeddruk lezingen op een stuk papier. Breng uw metingen met u op uw check-ups. Vraag uw arts welk bereik van bloeddrukmetingen wordt beschouwd als normaal voor zwangere vrouwen.