Hoe om gewicht te verliezen door het verminderen Acid Intake

Het lichaam is van nature alkalisch, en streeft ernaar om dit evenwicht te behouden. Als je het eten van voedingsmiddelen die het maken van je lichaam zuurder, je lichaam zet op overgewicht om u te beschermen tegen het zuur. Door het herstel van het evenwicht en het maken van uw bloed meer basisch, kunt u gewicht verliezen. Instructies
1

Eet meer alkalische voedingsmiddelen zoals groene groenten, granen en noten. Bonen, peulvruchten en zaden zijn ook goede keuzes. U kunt aanvullen met dingen als visolie, lijnzaadolie en kokosolie ook. Kopen van 2

Weet welke voedingsmiddelen zijn hoogzuriger zodat u kunt elimineren of beperken hen. Voedingsmiddelen zoals gedroogd fruit, witte suiker en ijs zijn een aantal die u wilt weg te blijven van volledig of eet met mate.
3

Drink veel water. Juiste vloeistoffen helpt uw ​​lichaam de natuurlijke balans te herstellen. Sommigen beweren dat geïoniseerd water is beter voor dit doel dan gewoon water, maar water in het algemeen is een gezonde keuze in ieder geval.
4

Verminder uw stress en genoeg slaap krijgt. Hoge stress en slecht slapen kan zowel je lichaam vasthouden aan zuur, dus het verminderen van deze elementen in je leven kan het evenwicht te herstellen. Probeer het doen van wat yoga, meditatie of het doen van andere stress verlichten activiteiten dagelijks.

Oefening 5. Matige hoeveelheden van de oefening kan ook helpen je lichaam te herstellen van de alkalische-zuur balans. Kies activiteiten die je leuk vindt en dat je regelmatig te doen. Blijf gehydrateerd terwijl u traint om uitdroging te voorkomen en het bevorderen van een hogere alkalische niveau.