Hoe om groenten te eten wanneer ik haat u Allemaal

Als je een kieskeurige eter die groenten veracht, u waarschijnlijk al weet dat ze gezond zijn voor u en u de voedingsstoffen die ze bieden voor een evenwichtige voeding en een goede gezondheid nodig. Als de gedachte van het slikken van een stukje sla of een stengel bleekselderij is genoeg om je gag, er is nog hoop voor je. Met de overvloed aan voedsel opties en recepten beschikbaar zijn, zult u in staat om een ​​aantal van uw favoriete maaltijden te consumeren, evenals eten een groente of twee. Instructies
1

Neem een ​​kijkje op alle voor u beschikbaar groenten. Bezoek een boerenmarkt of speciale supermarkt die voert een breed scala aan verse producten voor u om te kiezen. Neem een ​​kijkje op een paar groenten die je nog niet hebt ervaren, zodat u kunt bepalen of er iets is wat je niet hebt geprobeerd dat je eigenlijk zou kunnen genieten. Kopen van 2

Woon een kookles of een bezoek aan een prive-kok. Laat hem weten van uw probleem en zien of er geen voedsel paringen die zijn uw favorieten die kan worden bereid met een paar groenten. Probeer recepten gemaakt met een verscheidenheid van specerijen, sauzen en aroma's die je niet zou kunnen hebben op uw kruidenrek. Misschien kunt u genieten van een pizza met carmelized uien of een pasta medley die kip, kaas, pasta en gekookte groenten bevat.
3

Verander de consistentie van uw groenten. Kijk of je haat voor groenten niet uitsluitend gebaseerd is op smaak of geur; denken als de consistentie dwars zit. Denk aan het koken van uw spinazie en te plaatsen binnenkant van een kalkoen wrap of gemengd met knoflook aardappelpuree. Bak groenten voor een roerbak met rijst en worst of sudderen groenten met bouillon voor een soep.
4

Doorgaan naar steekproef groenten niet alleen per type maar kookstijl totdat je iets wat je leuk vind. Eet wat je kunt totdat je een andere groente die je kan verdragen vinden. Kies altijd verse groenten. Meng een paar items samen in een fruit smoothie om de smaak van de groente te verbergen terwijl de consumptie van uw vitaminen en voedingsstoffen uit hen.