Hoe om kruiden te gebruiken nadat u hebt overindulged

Ik weet het. Ik heb het ook gedaan. Overindulging is een onderdeel van bijna elke vakantie vieren. Hoewel ik proberen om gezond te eten, zijn er een aantal dagen waar mijn eetgewoonten zijn minder dan perfect, vooral tijdens de holidays.But, heb ik geleerd dat kruiden kunnen helpen weer in balans brengen van uw lichaam. Wanneer we eten voedsel dat is calorierijke en voedselarm, zoals desserts, junk food en calorierijke maaltijden, hebben we niet de voedingsstoffen die we nodig hebben en we konden op extra gewicht. Gelukkig, ik heb een routine die echt kan helpen bij het minimaliseren van de schade als gevolg van het eten van deze manier. Het drinken van veel kruidenthee, het nemen van een multi-vitamine, en het eten van veel fruit en groenten de volgende dag kan meer dan make-up voor de Boatshow volgende zijn de beste kruiden om de dag te nemen na een zware maaltijd. Wat je
Ginger (verse wortel) Need Ga Groene thee
Milk Thistle capsules
Kamille thee
Pepermuntthee
Toon Meer Aanwijzingen
1

Ginger is een van die kruiden die helpt helpen de spijsvertering. Dus, als je wakker wordt de volgende dag misselijk voelt, of als u een verstoorde maag, gember is een goede inzet. U kunt gedroogde gember gebruiken, maar de verse wortel is het beste. Net schil de wortel en plet het met de achterkant van een glasplaat.

Plaats
de geplette wortel in een beker en giet het water direct overheen. U kunt het zoeten met honing als je wilt.

Groene thee 2 daadwerkelijk kan helpen uw lichaam meer calorieën verbranden dan normaal. Het is een goed idee om te genieten van groene thee de hele dag. Drie kopjes groene thee helpt je verbrandt een extra 90 calorieën. Volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking voor het brouwen van de thee. Probeer het niet te zoet, maar, omdat de meeste zoetstoffen hebben te veel calorieën en dat zal het doel te verslaan.

Mariadistel 3 is een uitstekend kruid te nemen omdat het helpt de lever. Een maaltijd die rijk is aan vet en een dag van zwaar drinken kan zowel een verhogend effect op uw lever. Mariadistel kan de lever helpen en te helpen met het herstellen van de schade. De beste manier om mariadistel nemen is in capsule vorm. Volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking.

Kamille 4 helpt bij maagklachten en helpt de spijsvertering. Het heeft een mild bittere actie, die de spijsverteringssappen kunnen stimuleren en helpen je lichaam te verwerken het voedsel dat je hebt gegeten. Het is ook kalmerend op een maagklachten en kan helpen met eventuele maagpijn.

Peppermint 5 is een ander kruid dat is geweldig voor de spijsvertering, vooral als er veel winderigheid. Pepermunt werkt ook voor algemene spijsvertering nood. Mijn favoriete manier om het te bereiden is om pepermunt theezakjes (volgens de aanwijzingen op de verpakking) en verpletterende wat verse muntblaadjes en direct te plaatsen in het water als garnering gebruiken.