Hoe om te gaan met gewichtstoename Van Chemo

Chemo kan veranderingen in uw gewicht veroorzaken . U kunt gewicht omdat je minder oefenen , het eten van meer of behoud van vloeistoffen . U kunt ook meer vetweefsel omdat steroïden veroorzaken vetophopingen . Zodra je klaar bent met de behandeling , moet de gewichtstoename weg te gaan , maar er zijn dingen die je kunt doen om te gaan met de veranderingen in uw gewicht . Instructies
1

Bijhouden van uw lichaamsbeweging en eetgewoonten . Neem een ​​kijkje op hoe ze te vergelijken met uw acties vóór chemo .

Wijziging 2 wat je eet , gericht op low - calorie voedzaam voedsel . U wilt magere eiwitten , complexe koolhydraten , fruit en groenten en weinig vet kazen te eten .
3

Probeer zo veel mogelijk , gezien uw conditie te oefenen . Praat met uw arts over het maken van een trainingsprogramma speciaal voor u ontworpen .
4

Overweeg lichte aërobe activiteit , zoals zwemmen of wandelen om te gaan met de gewichtstoename .
5

Elevate je voeten en verminderen het zout in uw dieet als je het behoud van water . Dit omvat tomatensoep , ham en keukenzout .
6

Vraag uw arts over een diureticum als je veel water vasthouden . Deze " plaspillen " kan helpen je verliest een deel van het water gewicht .