Hoe te knielen Na Bilaterale knieprothese

De meesten van ons nemen knielen voor lief. Maar voor iedereen die een knie-of beide knieën-vervangen voor verschillende gezondheidsredenen heeft gehad, de handeling van het knielen kan pijnlijk, beangstigend of volledig onmogelijk. Echter, de meeste artsen niet verbieden, en er kunnen momenten zijn wanneer een patiënt voelt is het noodzakelijk, vooral als hij of zij alleen woont. Voordat u probeert te knielen, moet u nadenken over het proces om succes te garanderen, en om de nieuwe knieën letsel te voorkomen. Wat je
Kussen, kussen of handdoek nodig om te knielen op meubelonderdelen of rollator om ondersteuning te bieden bij het optrekken
Toon Meer Aanwijzingen

Wacht 1 tot ten minste twee maanden na de operatie voordat u knielen, zoals aanbevolen door orthopedisch chirurgen. kopen van 2

Ondersteuning bieden voor de knielende proces. Niet knielen voor het eerste te maken dat er iets in de buurt om uw gewicht te ondersteunen als je lager en til jezelf terug in een staande positie, zeker als je alleen woont. Hebben een rollator, stoel of tafel in de omgeving die ondersteuning kan bieden voor uw gewicht als je jezelf weer omhoog te trekken.
3

Bescherm de knieën met iets zachts. Knielen al ongemakkelijk, en het vervangen van de knie op een harde ondergrond, zoals een onbedekte vloer kan moeilijker. Gebruik een kussen, kussen of handdoek om de knieën te geven een zachte ondersteuning tijdens de knielende proces.
4

Kniel langzaam, vooral de eerste paar keer dat u probeert dit na herstel. Grip van de ondersteuning die u al hebt gekozen, en manoeuvreren je lichaam langzaam naar beneden, met behulp van een knie, en dan de andere. Als er teveel pijn, stop dan onmiddellijk en trek jezelf rechtop. Deze oefening kan enkele pogingen duren voordat het kan worden gedaan zonder pijn, in feite, sommige orthopeden geloven dat het zal makkelijker hoe meer je het doet
5

Trek jezelf langzaam omhoog, ook, om. zorg ervoor dat je niet druk de ligamenten die de nieuwe knie op zijn plaats.