Hoe om te gaan met het zijn Verward

Being verward moet niet je leven verpesten, zelfs als dat is precies wat u verward over. Je kunt omgaan met alles dat het leven naar je gooit als je vertragen en neem de tijd om je verwarring begrijpen. Instructies
1

Vergeet niet dat sommige dingen zal je nooit kunnen voorkomen. Je kunt nooit voorkomen dat de dood, ongevallen, natuurrampen, politiek of een van de dingen die de neiging hebben om ons te gooien voor een lus. Met dit in het achterhoofd zal helpen omgaan met de war door het houden van een niveau hoofd in elke situatie. Kopen van 2

Neem controle van uw Outlook. In plaats van het gevoel gevangen in door de dingen die gaande is in je wereld, neem laden en beginnen met het overnemen van het delen van je leven dat je controle over. U bent de enige die je kan stoppen van zinken in wanhoop.
3

Schilder een zegevierende foto van jezelf te emuleren. Als je jezelf als een held in elke situatie, dan zul je in staat om te werken in de richting van die visualisatie. Deal met in de war door het stoppen van alle negatieve "Ik kan niet" houding en beginnen te zeggen "ik kan."

Stop 4 rennen rond en zoek een rustige plek. Vele malen de antwoorden op de grote verwarrende problemen van het leven zal tot ons komen wanneer we ze de ruimte aan de oppervlakte. Neem een ​​dertig minuten lopen zonder enige afleiding. Laat uw echtgenoot, MP3-speler en uw hond thuis. Gewoon lopen en nadenken uw situatie, en je zou verbaasd zijn om de antwoorden sneller dan je dacht komst vinden.
5

Probeer meditatie of aerobics. Naar aanleiding van uw adem in een rustige meditatieve staat kan u helpen omgaan met de war doordat je geest de tijd om te rusten. Aerobics geven je ook dit voordeel, evenals waardoor uw lichaam om werk uit een deel van de spanning ook.