Hoe om water te snel gewicht te verliezen

De anticonceptiepil , recept steroïden , en een teveel aan natrium - al deze bijdragen aan water gewicht , wat centimeter kan toevoegen aan uw mid-section . Plaats van te accepteren om de Ardennen , overwegen snelle manieren om water gewicht te verliezen . Instructies
1

Drink acht tot tien glazen water per dag . Het drinken van water om water gewicht te verliezen klinkt misschien tegenstrijdig . Maar dit is een van de snelste en snelste manieren om gewicht te werpen . Water stimuleert de nieren , en spoelt overtollig vocht uit het lichaam . Kopen van 2

Alter uw voorgeschreven medicatie . Vaak tijden , de pil , anti - depressiva en recept steroïden leiden tot het vasthouden van water of water gewicht . Tapering de dosering , of overschakelen op een ander type medicatie kan het vasthouden van vocht te verminderen en helpen u overtollige water gewicht te verliezen .
3

Eet minder natrium . Een hoge natrium dieet verhoogt het vasthouden van water en zwelling . Als je medicatie veroorzaakt water gewicht , verminderen uw inname van natrium . Eet minder dan 2500 mg per dag . Besteed aandacht aan voedseletiketten en blijf uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen .