Hoe slaap met een Halskraag

De meeste patiënten belanden in een halskraag wegens nekletsel of chirurgie. Slapen kan een uitdaging zijn. Hoewel de halskraag houdt uw nek gepositioneerd in de juiste uitlijning, dit is niet de positie de meeste mensen slapen en je kan wat moeite om comfortabel te hebben. De sleutel tot comfortabel slapen is het aanpassen van de rest van je lichaam, zodat het overeenkomt met de uitlijning van je nek. Wat je nodig hebt
Baarmoederhalskanker kussen
Extra kussens
opgerolde handdoeken
Toon Meer Aanwijzingen

Controle 1 met uw arts om te zien heeft ze speciale instructies over slapen in uw halskraag. kopen van 2

Gebruik een zachte cervicale kussen in plaats van een volledige halskraag alleen als u toestemming van uw arts om dat te doen. De zachte kussens neiging om slapen comfortabeler te maken, maar ze laten ook de beweging van de nek - terwijl een volle kraag immobiliseert je helemaal. Dus je zult alleen worden toegestaan ​​om een ​​zacht kussen te gebruiken als je dat gespeend de volledige kraag en je nek kan wat beweging tolereren.
3

Probeer te slapen in een ligstoel dat de meeste of alle van de weg terug is geplaatst.
4

Leg een dun kussen onder je schouders als je in bed slapen. Dit zal waarschijnlijk comfortabeler dan proberen te slapen met een stapel kussens stutten je op, als het kussen laat je nek uit te breiden naar een comfortabele positie.

Roll up handdoeken 5 en plaats ze rond je nek , aan beide kanten van je hoofd, of onder je schouders als nodig is om te helpen jezelf in een comfortabele positie en daar blijven. Dit werkt of je slaapt in het bed of een stoel.

Plaats 6 een kussen tussen je knieën als je slaapt op je zij. Dit zal helpen om uw hele wervelkolom afgestemd op uw nek en het verminderen van stress op je lichaam. Als je slaapt op je rug, probeer dan een kussen onder je knieën.