Hoe slaap op de rechterzijde

Als je een blessure aan de linker kant van uw lichaam heeft gehad of willen de druk op je hart te verminderen als u gevoelig bent voor hart-en vaatziekten zijn, u kan nodig zijn om te leren om te slapen aan uw rechterhand kant als aanbevolen door uw arts. Omdat de gemiddelde persoon beweegt terwijl ze slapen, het vasthouden aan de ene kant moeilijk kan zijn. Er zijn een paar manieren waarop je lukt om in slaap te vallen tijdens het wakker worden in dezelfde positie je naar bed ging inch Wat je nodig hebt
Side-sleeper kussen Foto: Twee kleine zitzakken
Extra kussens

Toon Meer Aanwijzingen
1

Koop een side-sleeper kussen. Een zij-slaper kussen is speciaal vormgegeven voor mensen die slapen op hun zij en kan zorgen voor het ultieme comfort voor mensen die problemen hebben met in slaap vallen aan hun kant. Kopen van 2

Place kleine zitzakken aan weerszijden van je nek. Zodra u een comfortabele slaaphouding hebt gevonden, plak er een kleine zitzak op zijn plaats naast de voor-en achterkant van je nek om jezelf niet kan bewegen terwijl je slaapt.

Place 3 extra kussens aan beide zijden van je lichaam. Als je in de positie die u zal slapen in de rest van de nacht, plaats een lijn van kussens aan beide zijden van je lichaam. Op deze manier zal uw lichaam gemakkelijk worden geleid in de side-slaaphouding voor de rest van de nacht.

Slapen op de bank 4. Als je slaapt op de bank met je rug tegen de rug van de bank en kussens in een lijn voor u, zult u in staat om te bewegen van links naar rechts terwijl u slaapt.
5

Neem contact op met uw arts. Als u niet in staat zijn om te slapen aan uw rechterkant, maar moeten voor medische doeleinden, raadpleeg dan uw arts voor verdere oplossingen.