Hoe te A1C niveauregeling

De hemoglobine A1c, of A1c voor de korte, is een bloedonderzoek (voornamelijk voor diabetici) dat uw gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen 120 dagen aangeeft. Als suiker in de bloedbaan is enkele permanent bindt aan een stof hemoglobine, de meer suiker in het bloed, hoe meer gebonden hemoglobine. De A1c test bepaalt welk percentage van hemoglobine gebonden suiker, die kan worden vertaald naar een geschatte gemiddelde bloedsuikerspiegel nummer. Het houden van uw A1c onder controle kan helpen te vertragen of te voorkomen dat veel ernstige gezondheidsproblemen complicaties. Instructies
1

Ken uw getallen. Ontvang uw A1c getest door een bezoek aan uw arts en het geven van een bloedmonster. (Er zijn ook thuis A1c test kits beschikbaar voor aankoop bij de grote drogisterijen;. Maar als je bekend bent met de A1c-test zijn, is het belangrijk om uw arts te raadplegen om de resultaten correct te interpreteren) A1c Een niet-diabetische's zal tussen de 4 % en 6%. De American Diabetes Association definieert een diabetische als in de controle (en dus op een lager risico op het ontwikkelen van complicaties) als hun A1c is onder de 7%. Kopen van 2

Overleg met uw arts over hoe u uw gemiddelde bloed te verlagen suiker niveaus. De A1c test heeft betrekking op ongeveer de laatste drie tot vier maanden van lezingen, dus als u uw gemiddelde bloedsuikerspiegel kan verlagen in de komende drie maanden, zal uw A1c resultaat verlagen.
3

een endocrinoloog is een arts die is gespecialiseerd in diabetes en in staat zijn om meer specifieke adviezen te geven, hoeft wijzigingen in uw dieet of insuline regimes niet maken zonder te bespreken met uw arts. Kies voedingsmiddelen met een lagere glycemische index (GI) ratings. Een voedsel GI cijfer geeft aan hoe lang het duurt voordat je lichaam om het te absorberen, een hogere GI cijfer betekent dat het zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel te spike en hoog blijven voor langer. Hoewel het onmogelijk is voor een diabetespatiënt te voorkomen dat ooit te hebben overtollige bloed suiker, is het mogelijk in te korten en te beperken deze gevallen, en het vermijden van hoge GI voedsel is een belangrijke strategie.

Test 4 uw bloedsuikerspiegel meer vaak. U kunt een stekelige bloedsuikerspiegel soms tijdens de dag dat je op dit moment niet test, die bijdraagt ​​aan een hogere A1c. Probeer het testen van uw bloedsuiker een keer per uur om een ​​nauwkeuriger beeld van hoe het verandert de hele dag te krijgen, testen vóór, tijdens, en na een paar maaltijden te begrijpen hoe verschillende voedingsmiddelen invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel
5.

Overweeg een intensievere insuline regime (in overleg met uw arts). Als je een hoge A1c en zijn momenteel niet op insuline, het starten van een insuline-regime is een eenvoudige manier om te helpen om uw nummers te verlagen; insuline is wat helpt je lichaam om dat overtollige suiker te verwerken in je bloedbaan. Als u reeds insuline, moet u mogelijk overschakelen naar een ander type (verschillende insulines zijn actief voor verschillende perioden, van 24 uur tot twee uur), of overschakelen naar meer frequente injecties om strengere controle te bereiken. Een insulinepomp kan nog meer controle te bieden, als u uw bloedsuiker meerdere keren kunt tweaken de hele dag door.