Hoe te Aambeien behandelen at Home

Aambeien, ontstoken en gezwollen aderen in je endeldarm en de anus, kan veroorzaken bloeden, jeuk, pijn en ongemak. Ze kunnen intern of extern zijn, de externe degenen die het meest ongemakkelijk. Constipatie en zwangerschap zijn de meest voorkomende oorzaken. Als je zit op het toilet en spanning voor een lange tijd, kan uw rectale aderen zwellen. De grotere baarmoeder ervaren in zwangerschap drukt op de aderen in het rectum, die zwelling kan veroorzaken. Deze aandoening reageert gewoonlijk goed voor thuisbehandeling. Eet meer vezels

Vermijd constipatie als het verergert of bijdraagt ​​tot het krijgen van aambeien. De beste manier om te houden van het krijgen van obstipatie is om meer vezels te eten of om een ​​over-the-counter vezel supplement te nemen. Naast hulp bij succesvolle stoelgang, vezels los de ontlasting. Goede vezelig voedsel te eten zoals vers fruit, broccoli, bonen en volkoren granen. Daarnaast moet je meer vocht te drinken en meer lichaamsbeweging. Een 20 - tot 30-minuten stevige wandeling kan een stoelgang te stimuleren, volgens de Harvard Health Publications. Wanneer je voelt de drang om te poepen, doe dat dan snel, want wachten kan ertoe leiden dat uw ontlasting om een ​​back-up en dwingen je te spannen wanneer je op het toilet zitten.
Neem een ​​warm bad

Om verlichten het ongemak in verband met aambeien, zoals jeuk of pijn, en te helpen houden het gebied schoon, weken in een zitbad, warm waterbad dat alleen de billen en heupen beslaat, gedurende 10 tot 15 minuten, 2-3 keer per dag. U kunt een plastic kuip die past over de wc-bril voor dit doel kopen, of vul uw bad een paar centimeter met warm water. Droog jezelf door voorzichtig deppen het gebied of drogen met een föhn ingesteld op laag. Nooit het gebied wrijven of vegen.
Gebruik een plaatselijke behandeling

Over-the-counter corticosteroïd crèmes, zalven of pads kan helpen verminderen aambei pijn en zwelling . U kunt ook een oud huis remedie, toverhazelaar doekjes, om het gebied te kalmeren. Toepassing een zak ijs of koud kompres om de pijn te verzachten en de zwelling te verminderen. Houd de ijslaag op het probleem gebied voor een paar minuten om hulp te krijgen. Gebruik een orale pijnstiller, zoals paracetamol, aspirine of ibuprofen te helpen uw ongemak tijdelijk te verlichten.
Zit op een Kussen

Langdurig zitten kan bijdragen tot het krijgen van aambeien . Zitten op een donut-vormig kussen om je billen af ​​te houden van het harde oppervlak van een bureau of eetkamerstoel. Kussens pijn te verlichten van aambeien en helpt anderen te voorkomen.