Hoe te Astma Controle Triggers

Het hebben van astma kan je het gevoel dat je leven is uit de hand. Als u astma en besteden het grootste deel van uw tijd binnenshuis, is de kans groot dat u voortdurend blootgesteld aan allergenen en micro-organismen die een belangrijke rol spelen bij het ontstaan ​​van astma-aanvallen. Gelukkig zijn er veilige manieren om uw kansen op het krijgen van een astma-aanval te verminderen. Instructies
1

Eet veel knoflook. Deze groente bevat de werkzame stof allicine, een inflammatoire compound, en vitamine C, die beperkt en reguleert astmatische triggers zoals huisstofmijt en pollen in aanvulling op de bescherming tegen virale infecties. Kopen van 2

Gebruik een luchtreiniger. Dit apparaat maakt gebruik van een fijne antibacteriële vezel luchtfilter die de lucht zwevende deeltjes en micro-organismen die een astma-aanval kunnen veroorzaken elimineert. U kunt betaalbare luchtreinigers vinden bij uw lokale Lowe's Home Improvement slaan (zie bronnen).
3

Reinig uw huis, of laat iemand het voor je doen. Het schoonmaken van uw huis zal het stof dat zich heeft opgehoopt in je omgeving te elimineren. Gebruik een vochtige doek om uw vloeren vegen in plaats van vegen. Draag altijd een masker bij het vegen, stofzuigen of dweilen.
4

Was je kleding, beddengoed en gordijnen in heet water. Het warme water zal huisstofmijt en bacteriën te elimineren en daarmee de kans op een astma-aanval te verminderen.

Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen 5, in plaats van chemische reinigingsmiddelen. De sterke giftige aroma's van deze stoffen kan een astma-aanval veroorzaken. In plaats daarvan kopen antibacteriële huishoudelijke schoonmaakmiddelen die zijn gemaakt van natuurlijke kruiden en oliën en hebben de agressieve chemicaliën gevonden in de reguliere schoonmaakmiddelen bevatten.