Slagader plaquevermindering

Jaarlijks worden meer dan een miljoen volwassenen gediagnosticeerd met hart-en vaatziekten. De helft van deze zal een hartaanval, grotendeels veroorzaakt door coronaire hartziekte, of de accumulatie van plaque op de binnenzijde van de bloedvaten die bloed naar het hart te lijden. Het goede nieuws is dat er een aantal effectieve manieren om de hoeveelheid plaque in de slagaders te verminderen. Deze omvatten voeding, lichaamsbeweging en medicatie. Hoe Plaque zich ophoopt in de slagaders

Hart-en vaatziekten begint al in de late tienerjaren en, afhankelijk van dieet en levensstijl, blijft vooruitgang in de middelbare leeftijd. Sedentaire leven en diëten rijk aan verzadigde vetten en cholesterol versnellen de opbouw van plaque in de slagaders. Slagaders in de benen worden ook vaak aangetast. Perifeer vaatlijden, of PAD, treedt op wanneer de slagaders die bloed naar de periferie raken verstopt. Wanneer de slagaders die bloed naar de hersenen worden afgesloten, kan een beroerte optreden.

De grote boosdoener is cholesterol. Mensen die voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol en verzadigd vet te eten ophopen cholesterol aan de binnenkant van hun slagaders die verhardt en verkalkt. Hoge bloeddruk kan deze toestand verergeren door verwonden de binnenzijde van de bloedvaten, waardoor fijne barsten of scheuren in de plaque, waardoor de ophoping van bloedplaatjes, verder verkleinen van de binnenmaat van de bloedvaten. Uiteindelijk, de slagaders worden volledig afgesloten, wat resulteert in een hartaanval, beroerte of andere gerelateerde complicatie.
Het verminderen Plaquette met dieet en lichaamsbeweging

Dieet en lichaamsbeweging
zijn bewezen aanzienlijk verminderen van de ophoping van cholesterol in de slagaders. Degenen die het risico op hart-en vaatziekten moet een dieet rijk aan fruit, groenten, volkoren brood, vezels en koud water vissen zoals zalm, forel of makreel.

Dagelijkse aërobe oefening
met grote spiergroepen die is eten aanhoudende gedurende 20 minuten of meer kunnen helpen bij het beheren bloedlipiden. Oefening is aangetoond dat lage dichtheid lipoproteïnen (de slechte soort cholesterol) omlaag en high density lipoproteïnen (de goede vorm van cholesterol). HDL cholesterol meeslepende LDL cholesterol, waardoor de ophoping van plaque op de binnenkant van de slagaders. Oefening heeft het extra voordeel van het verlagen van de bloeddruk en het verminderen van lichaamsvet -. Twee risicofactoren in verband met hart-en vaatziekten
Medicijnen en supplementen te Plaquette

Verminder Er is ook enige vooruitgang geboekt bij de ontwikkeling van medicijnen en supplementen die plaque in de slagaders te verminderen of op te lossen. Rekening 1.500 tot 2.000 mg visolie supplementen zoals omega-3 vetzuren vertraagt ​​de progressie van accumulatie plaque in de slagaders. Knoflook, vitamine E, vitamine K en enzymen genoemd fibrinolytics hebben enig succes met het oplossen van plaque en het verminderen van de hoeveelheid van de ontsteking in de slagaders hadden.

Sommige spannend nieuws is ook opgedoken over een nieuwe drug genaamd ApoA-I Milano /fosfolipiden . Een studie uit 2003 gepubliceerd in het tijdschrift van de American Medical Association toonde aan dat patiënten die lijden aan coronaire hartziekte ervaren een significante verbetering van plaquevermindering na ontvangst infusie van ApoA-1 over vijf weken.