Hoe te Blijvende herstel van verslaving bereiken

Het breken van een patroon van verslaving is geen sinecure voor iedereen. Lichamelijke verslaving kan worden doorbroken onder professionele zorg vaak in een paar dagen, maar de psychologische effecten van verslaving kan een leven lang meegaan. Naar aanleiding van de juiste kanalen kunnen helpen om soberheid een realiteit, maar het handhaven van dat soberheid is uitdagend. Je verslaving kan zijn om stoffen, zoals drugs en alcohol, maar ook andere verslavingen zijn ook vaak voor, zoals eetstoornissen, gokken en zelfs winkelen. Instructies
1

Geef toe dat je een probleem hebt. Deze erkenning is de eerste stap naar herstel. Het is niet genoeg om gewoon te luisteren naar de suggestie van anderen die je ziek kan zijn. Kopen van 2

Zoek medische zorg. Als je verslaafd bent aan drugs of alcohol, kan je last hebben van ontwenningsverschijnselen, die vaak een van de factoren die een verslaafde houdt in de destructieve patroon. Een detox faciliteit is uitgerust om te gaan met de lichamelijke ontwenningsverschijnselen en in staat om uw gezondheid en veiligheid te garanderen als uw lichaam zich herstelt zal zijn.
3

Bezoek een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van verslaafden. Alcohol-en drugsmisbruik en andere destructieve gedrag zijn vaak slechts symptomen van een dieper kwesties. Omgaan met de wortel problemen is essentieel voor het veranderen van het patroon van de verwoesting die is gecreëerd. Als u niet zeker weet hoe of waar te hulp te vinden, moet het detox centrum in staat u een aantal verwijzingen te geven.
4

leren nieuw gedrag. Wanneer u tegen een aloude patroon van verslaving, is het belangrijk om dat gedrag te vervangen door nieuwe. Gewoonten worden gevormd door middel van herhaalde praktijk, zodat u niet worden genezen van uw slechte gewoontes meteen. De verandering zal moeilijk worden, maar je omringen met anderen die positief gedrag vertonen zal u helpen die veranderingen. U zult niet in staat om te hangen met oude vrienden wanneer het proberen nuchter te blijven. Vind nieuwe vrienden die je nieuwe interesses delen.
5

Word lid van een steungroep. Voor degenen die met de stof verslavingen, zoals groepen als Anonieme Alcoholisten en Narcotics Anonymous hebben bijeenkomsten op alle uren van de dag en nacht. Deze programma's bieden ook sponsoring voor nieuwe leden. Uw sponsor is een persoon die al in het herstel voor een lange tijd, die u zullen helpen door het proces.