Hoe te Bunion Burning Pain Stop

Een bunion is een benige groei die zich vormt op het gewricht van de grote teen, waardoor de grote teen naar menigte tegen de andere tenen en leidt tot druk en pijn. Gelukkig kunnen veel conservatieve behandelingen helpen met de pijn, maar in sommige gevallen een operatie noodzakelijk zijn. Uw arts kan u helpen te bepalen wat de juiste gang van zaken voor u. Instructies
1

Draag brede schoenen met voldoende ruimte voor uw tenen. Vermijd hoge hakken. Kopen van 2

Vraag uw arts over rekoefeningen om de pijn en de druk te verlichten. Hij kan laten zien hoe je de oefeningen te doen en u vertellen hoe vaak je ze moet doen.
3

behulp van over-the-counter pijnstillers zoals aspirine, zal Motrin, Advil en Aleve helpen met zowel de pijn en ontsteking. Neem niet meer dan de aanbevolen doseringen. Als uw pijn ernstig is, overleg dan met uw arts over een sterkere pijn behandelingen, een injectie met corticosteroïden kan snel verlichting geven, maar is niet haalbaar voor frequent of langdurig gebruik

Wear bunion pads 4 aan het beschermen. bunion van wrijving en druk.

Gebruik schoen inserts 5 dat normale voet positionering aan te moedigen. Deze zijn verkrijgbaar in de winkels, maar u kunt profiteren van het krijgen van op maat voorzien van inserts. Uw arts zal informatie over aangepaste fitting.

Pad en tape je voet in de juiste positie om de pijn en de druk te verlichten 6.
7

Doe je best om af te blijven je voeten als de bunion is echt last van hebt. Voldoende rust de voet kan een lange weg in de richting van het verlichten van pijn gaan.
8

Week je voeten in warm water aan het eind van de dag. Dit kan verlichten zwelling en pijn.

Praat met uw arts over chirurgische mogelijkheden 9 als zelfzorg pijnstillende maatregelen niet volstaan. Als u conservatieve behandelingen hebben gegeven voldoende tijd om te werken, kan chirurgische verwijdering worden aanbevolen. De aangeduide procedure zal afhangen van verschillende factoren, waaronder de oorzaak van de bunion. Herstel kan enkele weken duren.