Hoe te Cellulite branden Met een huis remedie

cellulitis of ingedeukte-achtige vet, is een gevolg van de aanvallen van vrije radicalen en de verminderde efficiëntie van de bloedsomloop en lymfestelsel, waar het bloed slecht vervoert voedingsstoffen naar de cellen en lymfevocht slecht riool wegkwijnen . Slimme voeding, regelmatige lichaamsbeweging programma en een dieet vol anti-oxidanten en zuivering voedsel zal helpen zich te ontdoen van cellulitis door te helpen de lever metaboliseren vetten in plaats van ze op te slaan. Een gezond lymfestelsel en de lever zijn de sleutels tot de afvoer van gifstoffen en verhoogde circulatie, zegt Helen Foster in haar boek "Detox Solutions." De volgende huismiddeltjes moeten worden gevolgd met consistentie. Instructies
Behandel uw lever Kindly
1 Schadelijk voor de lever: receptplichtige geneesmiddelen en bestrijdingsmiddelen gevonden in deze nonorganic appel

verminderen of weg te nemen die het vermogen van de lever te ontgiften, zoals de pesticiden gevonden in belemmert vele niet-organische voedingsmiddelen, cafeïne, suiker, overtollig vet, verwerkte voedingsmiddelen, onzuiver water, geneesmiddelen op recept en de kruiden chaparral, smeerwortel en pennyroyal. Door het verminderen van de schade, kan de lever beter werken om u te helpen gewicht te verliezen. Kopen van 2 Eet schoon.

Begin uw dag met citroen water om te helpen spoelen toxinen en stimuleren gewichtsverlies. Onder meer vezelrijk ontbijt zoals zemelen granen of andere volkoren granen gegarneerd met fruit. Adopteer een dieet waar je eet veel fruit en groenten, die rijk aan vitaminen en mineralen zijn --- de meer kleurrijke het beter. Ook zeker om vetarme eiwit bevatten bij elke maaltijd en het regelmatig consumeren van noten en zaden, zoals vlas, hennep of chia zaden voor omega-3 vetten en belangrijke eiwitten en mineralen.
3 Bevrijd uzelf van vetafzetting door stuiteren.

Exercise. In haar boek "Detox Solutions," Helen Foster adviseert een routine met 30 tot 60 minuten, 3 dagen per week, van aërobe oefening, spierversteviging oefeningen zoals squats en lunges voor de heup en dijen, en yoga bewegingen voor betere bloedcirculatie en lymfe flow. Ann Louise Gittleman, een nationaal erkende voedingsdeskundige, suggereert stuiteren op een trampoline of wandelen terwijl je armen zwaaien. Het lymfestelsel is een pomp als het hart niet hebben, dus het moet worden uitgeoefend, met een beroep op de spiercontracties voor zijn stroom via de dijen en armen.
4 Strijd vet met gezond vet.

Spoel de lever. Gittleman suggereert lijnzaadolie te vet, magere eiwitten vechten om de stofwisseling te verhogen, en een mengsel van 1 deel pure cranberrysap, 7 delen water, verbruikt in 8 ounce bedraagt ​​8 keer per dag op te ruimen het lymfestelsel en cellulitis. Voeg de volgende om de leverfunctie te ondersteunen: donker, bitter bladgroenten zoals paardebloem, andijvie, paardebloem wortel en kliswortel. Volgens de auteur Rebecca Wood The New `Whole Foods Encyclopedie's, verse wortelsap is uitstekend voor lever verjonging en reiniging.
5 Dry-borstel je huid om detoxificaion en de bloedsomloop te stimuleren.

Dry-borstel je lichaam met een borstel met natuurlijke haren voor het baden aan het lymfestelsel te stimuleren. Neem een ​​minerale klei bad met zeewier en dulse om te helpen met de verwijdering van afvalstoffen en toxines evenals breken cellulitis door verhoogde bloed-en lymfestroom. Om verdere verbetering van het verkeer, de huid en spierspanning, gebruik dan een kruiden-lichaamspakking of gebruik warme en koude hydrotherapie.