Hoe te Constipatie ontlasten snel

Constipatie kan leiden tot kramp, pijn in de endeldarm, opgeblazen gevoel, misselijkheid en zelfs het bloed van overbelasting. Wanneer fecale materie zich ophoopt in de dikke darm en de toestand ondraaglijk wordt, moet je constipatie snel te verlichten. Overweeg een citroensap klysma om de dikke darm te reinigen en de pH-balans te vervangen. Instructies
1

Knijp het sap van drie citroenen. Voeg het sap aan twee liter lauw gedestilleerd water een reinigende oplossing om constipatie te verlichten snel te maken. Kopen van 2

Doe het citroensap oplossing in een klysma zak dat de stromingsbuis gesloten heeft. Smeer het uiteinde van de klysma buis met vitamine E olie of aloë vera.
3

Leg op je buik met je hoofd naar beneden en achterkant naar boven. Steek de gesmeerde klysma buis zachtjes en voorzichtig in het rectum om constipatie te snel te verlichten.

Release 4 de uitschakeling van de klysma zak. Laat de reinigende vloeistof te laten stromen tot de oplossing uit de zak.

Roll 5 op je rug, en zet vervolgens uw linkerkant. Masseer uw rechterzijde, onder de ribben, over je buik en dan de linker kant.
6

Stop de stroom van de vloeistof tijdelijk als u pijn. Blijf aan jouw kant, haal diep adem en herstart de klysma wanneer de pijn stopt.
7

Houd de oplossing in uw dikke darm gedurende drie tot vier minuten om constipatie te snel te verlichten. Zitten op het toilet en laat je darmen te legen.