Hoe te Foods Dat Burn Eat Belly Fat

Heb je gehoord over de nieuwste manier om buikvet te verbranden? Wil je dat je buik vet te verliezen door het eten van vet? Dat gewoon niet mogelijk klinken, of is het? Volgens de redactie (en deskundigen) van Preventie tijdschrift, is dit heel goed mogelijk. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u kunt eten dat buikvet weg zal verbranden, zonder ooit te hebben om een ​​crunch doen. Deze voedingsmiddelen gericht op de buik gebied bij vrouwen en als je ze in je dieet (bij elke maaltijd), kunt u gemakkelijk verbranden buikvet weg. Wat je nodig hebt
Oliën
Zaden en Noten
Avocado
Olijven
Chocolade
Toon Meer Aanwijzingen
1

Begrijpen wat bekend als "MUFA." EOV is de afkorting van mono-onverzadigde vetzuren. Deze vetten wordt beschouwd als een gezonde vorm van vet die het vet in de buik gebied gericht zijn. MUFA zijn 'goede vetten' die u moet opnemen in elke maaltijd voor dit plan te werken. Er zijn vijf hoofdgroepen van MUFAs waaruit u kunt kiezen. Een ieder is hieronder beschreven. Kopen van 2

Kies uit de vele EOV oliën beschikbaar om te koken met of toe te voegen aan je creaties. U kunt elk van de volgende oliën in uw maaltijden gebruiken om buikvet te verbranden: koolzaadolie, olijfolie, saffloerolie, lijnzaadolie, sesamolie, arachideolie, notenolie, zonnebloemolie, sojaolie en pestosaus
<. br> Goedkope 3

Kies de juiste zaden en noten die EOV bevatten. Al deze noten en zaden verbranden buikvet en kan worden geconsumeerd als snacks of toegevoegd aan veel recepten: amandel boter, natuurlijke pindakaas (glad en knapperige), cashew boter, droog-geroosterde cashewnoten, droge-geroosterde zonnebloempitten, droog-geroosterde pinda's, geroosterde pompoenpitten, walnoten, paranoten, hazelnoten, amandelen, pijnboompitten, pecannoten, macadamia noten, pistachenoten, zonnebloempitten, pompoenpitten en sesamzaad pasta (tahin).
4

avocado's toevoegen om uw maaltijden om buikvet te verbranden. Hetzij de Hass-avocado of Florida in veel verschillende voorgerechten om dit EOV nemen in uw dieet.
5

Eet veel olijven. Kies uit zwarte olijven, groene olijven of zwarte olijven tapenade of groene olijven tapenade en kijken naar de buik vet verdwijnen.
6

Include chocolade MUFAs in uw dieet om buikvet te verbranden. Kies uit semi-zoete chocolade chips, donkere chocolade chips of stukjes of schaafsel van zowel dit heerlijke buik-vetverbrandende EOV.

Voegen