Hoe te Intestinal Fungus Kill

De controle of de "kill" van intestinale schimmel heeft hoofdzakelijk betrekking op de controle van Candida, de meeste in het bijzonder Candida albicans, in het darmkanaal. De controle en doding van Candida kan worden bereikt door regeling van voeding --- name de toevoeging van nuttige probiotische het dieet. Intestinale microbiële veranderingen, veroorzaakt door de inname van gezonde, probiotische micro-organismen, veroorzaken een sterke onderdrukking van de groei van Candida. Diabetici, die immunosuppressieve drugs, of die bepaalde soorten kanker of immuundeficiëntie, zijn bijzonder kwetsbaar voor Candida en schimmelinfecties en aanverwante ziekten. Wat je nodig hebt
probiotische yoghurt of kefir culturen
Calendar of notebook
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal de beschikbare bronnen en typen yogurt.Survey de merken , namen en prijzen van yoghurt of kefir available.Many yoghurt worden verkocht als "probiotica" of "afweer" types.Note, voor mensen die lactose-intolerant, sommige soja-yoghurt-producten zijn beschikbaar. kopen van 2

Maak een persoonlijke voorkeur schriftelijke lijst met yoghurt typen, of kefir, en noteer die worden gebruikt in de diet.Note: sommige yoghurt zijn niet allemaal natuurlijk, en kunnen synthetische of kunstmatige ingrediënten, bijvoorbeeld bevatten sucralose (NutraSweet), toegevoegd aan lagere calorische content.Determine hoe natuurlijk de yoghurt is en de soorten culturen gebruikt om het product te produceren.
3

Noteer deze notities als nuttige voorbeelden en tijd -spaarders van belangrijke yoghurt en Kefir types:. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, en Leuconostoc.In meeste gevallen zal kefir bevatten alle van de eerdere genoemde geslachten van microbes.Yogurt zal een of twee soorten van microben bevatten
4

Koop een zevendaagse levering van yoghurt, ervan uitgaande dat de consumptie van een tot twee kopjes yoghurt per day.Begin yoghurt verbruik minstens een of twee keer per day.Mark de kalender met de datum en tijd van de consumptie.
Goedkope 5

Doorgaan notities op de kalender, of notebook, en omvatten alle aantekeningen op darm-en intestinale activities.Except voor lactose-intolerantie, mag er geen darmproblemen, en de culturen ingenomen zal beginnen en blijven onderdrukken en doden Candida albicans.