Hoe te Joy vinden tijdens de moeilijke tijden

Elke persoon, ongeacht zijn omstandigheid, gaat door moeilijke tijden. U kan de dood van een geliefde, financiële stress, overweldigende kinderen of problemen in je huwelijk te ervaren; vinden van vreugde door deze beproevingen helpt u effectief omgaan en overwinnen. Hoewel het onmogelijk lijkt om een ​​positieve kijk te behouden, met geduld en volharding kun je deze moeilijke tijden te doorstaan ​​en te genieten van rust nogmaals. Instructies

Kijk 1 op de positieve aspecten van je leven. Uw gezondheid, huis en familie-leden zijn slechts een paar dingen om dankbaar voor. Gewoon wakker worden met een zonnige dag kan een frisse kijk op een anders sombere situatie. Kopen van 2

Voorkom zeuren, klagen en prikkelbaar houdingen, die alleen de moeilijke tijden erger.
Goedkope 3

Denk na over wat je proefperiode leert u. Bijvoorbeeld, als je je baan kwijt bent, kunt u worden leren om je geld te beheren. Elke moeilijkheid u verduren zal uw vermogen om andere uitdagingen in de toekomst te overwinnen verhogen, en je zelfvertrouwen zal verbeteren wanneer je leert dat je moeilijke tijden kan verdragen.
4

Vraag om hulp. Raadplegen vrienden of familieleden voor hulp of advies. Praten met mensen die van je houden kan je last te verlichten en helpen u een nieuw perspectief te krijgen.
5

Serveer andere mensen. Hard aan het werk zal u helpen uw eigen problemen te vergeten voor een tijdje. Het helpen van anderen verhoogt je niveau van geluk, vermindert stress, maakt je nodig en vrijgevig te voelen, en het geeft je leven een gevoel van doel. U kunt ook beseffen hoe gelukkig je bent.
6

Bid. Vraag God en vertrouwen op Hem om hulp, steun, troost en vrede.
7

Besef dat uw proefperiode niet eeuwig zal duren. De werklozen uiteindelijk werk te vinden, is het verdriet na een geliefde gepasseerd vermindert de tijd en opstandige kinderen uiteindelijk hun weg vinden.

Lach 8 vaak. Lachen ontspant je lichaam, verlicht angst en bezorgdheid, verlicht stress en pijn, en de voordelen van uw hart en het immuunsysteem.