Hoe te Slaap Apneu beheren

Slaapapneu is een aandoening waarbij iemand stopt met ademen voor een periode van tijd, terwijl hij slaapt. De reden dat hij stopt met ademen is omdat de luchtwegen in zijn keel heeft gesloten. Krijg een evaluatie van een arts om te zien of je slaapapneu. De arts zal u plannen voor een slaap laboratoriumtest. Uw arts kan u plannen voor echo, CT-scans of MRI om de luchtwegen te observeren en te bepalen welke behandeling het beste is. Maatregelen kunnen worden genomen om de luchtwegen te houden van sluiting voor langere tijd. Wat je nodig hebt
Slaapapneu tandheelkundige apparaat
CPAP masker en machine
Toon Meer Aanwijzingen
1

Afvallen en stoppen met roken. Zelfs een 5 procent gewichtsverlies rond de nek zal sterk verminderen van de invloed van slaapapneu. Gezonder eten, en oefening zo vaak mogelijk.

Refrain 2 van het drinken van alcohol of het nemen van slaappillen of een ander type van kalmerend voor het slapengaan. De stoffen ontspannen de luchtwegen, waardoor ze instorten en te sluiten.
3

Draag een tandheelkundig apparaat. Vraag uw arts over een apparaat dat zal helpen houden uw luchtwegen geopend. Draag het apparaat tijdens het slapen, het kan de controle van uw snurken en
4

Gebruik een CPAP-apparaat (continuous positive airway pressure) en draag een lucht-masker 's nachts.. De CPAP-apparaat en masker werk door het forceren van lucht door je gesloten luchtwegen terwijl u slaapt. Velen beschrijven de CPAP masker en machine als ongemakkelijk voor een paar dagen, maar vrij gemakkelijk om te wennen aan.