Hoe te Vibration Strokes gebruiken in Sportmassage

Ontworpen om sporters te helpen herstellen sneller van een blessure en de maximale fysieke prestaties te bereiken, sportmassage is een integraal onderdeel van elke serieuze sporter dagelijkse routine. Sportmassage geeft verlichting van stress, verbetert de spier-efficiëntie en de bloedsomloop, en vermindert de revalidatie periode na een blessure. Frequente massages kan ook voorkomen dat toekomstige schade te voorkomen, en kan angst verminderen geassocieerd met competition.One belangrijke sport massage techniek, de trilling beroerte, gaat de voortdurende gedrang, schudden of schommelen van de verschillende delen van het lichaam om gezamenlijke mobiliteit en de bloedsomloop te verbeteren. Afhankelijk van de intensiteit van de massage en de focusgebied kan trilling beroertes een ontspannende of een stimulerend effect op de spieren en het lichaam als geheel. Wat je nodig hebt
Warme handen
bed of tafel voor het uitvoeren van de massage
Toon Meer instructies
Hoe Vibration Strokes gebruiken in Sportmassage
1

Na het lokaliseren van alle gebieden van gevoeligheid die aandacht vereisen, is het belangrijk om te controleren op schade aan zachte weefsels en mogelijk fracturen die niet zou opvallen. De oscillerende beweging van de trilling een beroerte techniek kan schadelijk zijn voor mensen met een onbehandelde breuken of andere ernstige verwondingen zijn. Kopen van 2

Na het bepalen van welke instantie gebied zal worden gewerkt, moet de massage therapeut ritmisch halen de zachte tissue en gooi het weefsel heen en weer herhaald. Dit moet worden voortgezet tot er een merkbare vermindering van spierspanning, of tot lokale gevoeligheid toeneemt.
3

De vibratie beroerte techniek kan ook worden uitgevoerd met behulp van de overdracht van trillingen of trillen van de handen therapeut aan het lichaam van de cliënt. Deze benadering is geschikt voor zeer pijnlijke gebieden, en geeft het extra voordeel van het induceren van een ontspannen toestand in de client.
4

techniek moet meerdere malen worden herhaald of totdat verbetering wordt gezien. De gemasseerd gebied kan steeds pijnlijk gedurende enkele uren na de massage te worden, maar dit ongemak moeten verdwijnen snel.
5

Voor terugkerende of aanhoudende problemen, de trilling slagtechniek moeten worden in uw dagelijkse of wekelijkse fitness opgenomen routine. Voor optimale resultaten dient te worden afgewisseld met andere stroke technieken.