Hoe te Visualisatie gebruiken

Visualisatie is de handeling van het vormen van en het houden van een beeld in de geest met positieve versterking te manifesteren het gewenste resultaat. Kinderen zijn vaak beter in het visualiseren dan volwassenen, omdat ze zijn erg fantasierijk. We hebben allemaal visualiseren door het gebruik van onze verbeelding op een dagelijkse basis of we het beseffen of niet. Het probleem is dat we meestal zorgen als katalysator. Met andere woorden, richten we ons op onze zorgen en problemen, daarom manifesteren wat we ons zorgen over. We hebben de neiging zich te richten op het negatieve in plaats van positieve. Bijvoorbeeld, kan je je voorstellen dat je krijgt over het hoofd gezien voor een promotie op het werk in plaats van jezelf inbeelden wordt gefeliciteerd door collega's op uw nieuwe promotie. We beseffen vaak niet dat we manifesteren de exacte resultaten die we willen vermijden. Leren hoe je effectief te visualiseren kan ons leven ten goede veranderen. Instructies

Zit 1 in een comfortabele plek waar het rustig is en je zult niet gestoord worden. Kopen van 2

Sluit je ogen en beeld in je hoofd een rode appel. Zie een heldere rode sappige appel. Houd dit beeld in je geest.
3

Gebruik al uw zintuigen tijdens het visualiseren. Ruik de appel. Adem de geur. Voel de appel tegen je vingertoppen. De appel huid dient deze glad en koel. Bijten in de appel. Genieten van de zoete smaak. Heb je de crunch van uw tanden zinken in de appel?
4

Relax, open je ogen en laat het beeld verdwijnen hoor. Herhaal deze oefening 2 tot 3 keer per week om uw vermogen om effectief te visualiseren verhogen. Je hoeft niet naar het beeld van een appel elke keer dat u visualiseren gebruiken. Gebruik verschillende objecten, zoals een roos, een auto, een huis of een boom.
5

Herhaal bovenstaande stappen, maar een plek in plaats van een object te visualiseren. Vormen een beeld in je geest van een plek waar je kunt ontspannen en gelukkig zijn. Gebruik al je zintuigen. Hoor de vogels. Voel de wind. Ruiken de kamperfoelie.
6

Herhaal bovenstaande stappen opnieuw, maar dit keer visualiseren een situatie. Bijvoorbeeld, als u een aanvraag voor een nieuwe baan voorstellen dat de werkgever uw hand te schudden en u te verwelkomen in het bedrijf. Visualiseer jezelf vertellen je familie dat je de job. Voelen het geluk en opwinding.
7

Stel doelen en het werk in de richting van het manifesteren ze door visualisatie. Maak een lijst van doelen. Je zou willen klein beginnen en werk je weg tot grotere lange termijn doelen. Visualiseer een doel op een moment en zie jezelf de verwezenlijking daarvan. Geef niet op als je niet manifesteren uw gewenste doel te overnachten. Visualisatie kost tijd, geduld en oefening. Gewoon laten gaan en erop vertrouwen dat uw doel zal worden bereikt.