Hoe te Zand Voeten met een Rotary Tool

Als eelt en harde plekken op de voet oorzaak drukpunten, schuren is een optie om die te verlichten. Assistant mijn podoloog 's gebruikte een roterend instrument om zand die naar beneden. Ze zei dat het zou kunnen thuis worden gedaan. Nu gebruik ik het om de paar maanden op mijn voeten. Wat je nodig hebt
roterend gereedschap (zoals een Dremel of Black & Decker) op een goede gezondheid (vraag uw arts over deze eerste, vooral als diabetes) op flexibiliteit
Toon Meer Instructions
1

Zet een licht schuren bit in het roterende gereedschap. Steek het gereedschap in de buurt van een stoel waar u zal zitten of gebruik een snoerloze gereedschap. Kopen van 2

Breng uw voet omhoog op je knie om eraan te werken. Identificeer de vlekken met harde eelt. Dit kan zijn ruwe gebieden rond de hielen, eelt op de uiteinden van hamertenen, of eelt wordt veroorzaakt door de druk van schoenen of sandalen.
3

Start zachtjes aanraken van de draaiende schuren beetje aan de ruwe , verharde plek. Til hem op, dan weer raak de eelt, til het op. Houd het niet continu tegen het eelt. Dat schept te veel wrijving.
4

Na ongeveer drie keer, pauzeren en test de plek met uw duim. Deze tests voor warmteontwikkeling en de voortgang van het eelt verwijderen. Rest van de plek als het voelt warm. Werken op een andere eelt, dan terug naar de eerste.
5

Herhaal het schuren, met frequente pauzes om te controleren op oververhitting of geen pijn. Geleidelijk opheffen van de verharde lagen van de huid.
6

niet het eelt volledig te verwijderen. Laat een beetje van de verdikte huid om de voet te beschermen. Schuren te diep kan door de huid breken waardoor de voet te bloeden.