Hoe te gebruiken Aromatherapie om verkoudheid te behandelen

Kruiden, specerijen en vers fruit bieden genezing potentieel voor de overlast van verkoudheid. Veel kruiden-behandelingen zijn in uw keuken en ze kunnen helpen je lichaam te gaan en te genezen. Het is goed om te onthouden dat het gezegde, "Een ounce van preventie is de moeite waard een pond genezen" geldt nog steeds. In beide gevallen, kruidenmiddelen komen aan uw redding. Lees verder om te leren hoe aromatherapie gebruikt om verkoudheid te behandelen. Wat je nodig hebt
Vruchtensappen
Water
Echinacea, gedroogd of in thee
Eucalyptus essentiële olie
Salie
Tijm
Biologische honing
verse gemberwortel
Verse citroenen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Geef je immuunsysteem alle hulp die je kunt om de verkoudheid te bestrijden. Zorg voor genoeg slaap en vermijd stress. Drink kruidenthee en vruchtensappen te hydrateren en om je lichaam waardevolle vitaminen en mineralen te geven.

Verhoging vitamine verbruik 2. Vruchten sappen en soepen te lessen dorst en voorzien vitaminen.
3

Drink echinacea thee om uw immuunsysteem te versterken. Gebruik als een preventief gedurende het koude seizoen. Drink een kopje per dag, gezoet met lokale, biologische honing, die uw systeem helpt om de allergenen je elke dag geconfronteerd te bestrijden.
4

Blend eucalyptus essentiële olie en verse citroensap in kokend water. Gebruik als een inhalator stoom. Drapeer een handdoek over je hoofd en de dampende pot. Inhaleer de helende stoom gedurende dertig minuten. Eucalyptus werkt als een anti-inflammatoire en werkt op de luchtwegen. Het helpt duidelijk verstopte sinussen.
5

Drink salie kruidenthee gedurende de dag. Salie herstelt de eetlust en behandelt neusverkoudheid.
6

Gebruik tijm om infecties te bestrijden en te doen herleven de uitputting die wordt geleverd met een verkoudheid. Tijm kan gebruikt worden van een verse of gedroogde kruiden of etherische olie. Drink een half kopje thee of een halve theelepel. van siroop, drie keer per dag.
7

Maak je eigen hoestsiroop. Combineer een halve pint van kokend water met een gesneden citroen en 1 el. honing. Je kunt gehakte verse salie voor die hoofdpijn gevoel, geraspte verse gember om de bloedsomloop te helpen, of een lepeltje gehakte verse tijm om infecties te bestrijden voegen. Koel het mengsel. Neem een ​​1/2 tdp. drie keer per dag.