Hoe te gebruiken dieet om een ​​maagzweer

Zweren zijn zweren, ontsteking of irritatie van de slokdarm, maag en /of begin van de dunne darm beheren. De manier waarop een persoon met een maagzweer verteert bepaalde voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige zuurproductie in de maag, die een maagzweer kan ontvlammen. Veel mensen gebruiken voeding om hun maagzweerklachten beheren. De meeste mensen beperken bepaalde voedingsmiddelen en handhaven van een gezond dieet om pijn en ontsteking te verminderen zweren. Instructies
Leer jezelf over behulp dieet om beheren een maagzweer
1

Blader het boek "Dr McDougall's Digestive Tune-Up" van John A. McDougall. Dit boek staat vol met veel verschillende suggesties voor een verscheidenheid aan symptomen maagzweer. Kopen van 2

Bezoek een voedingsdeskundige. Een voedingsdeskundige zal u suggesties over wat voor soort voedsel te eten terwijl u uw zweer te beheren, en zal zelfs je vertellen hoe ze te bereiden.
3

Leer zelf over goed eten voor een gezonde spijsvertering . Gebruik het boek "The Digestive Awareness Dieet: Je bent hoe je eet" door John K. Pollard om u te helpen uw zweer te beheren door middel van een betere all-rond het eten en eetgewoonten
4

Bevrijd uw systeem. zure afvalstoffen via de voeding. Lees "The Acid Alkaline Balance Dieet: een innovatief programma voor je lichaam ontdoen van zure afvalstoffen". Door Felicia Drury Kliment voor begeleiding
Make Veranderingen in uw dieet om een ​​maagzweer
Beheer 5

Knip bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet, of op zijn minst hen ernstig beperken. De chemische stoffen en conserveringsmiddelen in bewerkte en kant-en-klare voedingsmiddelen kan een gevoelige maag verergeren.

Stok aan verse groenten en fruit 6. Biologisch geteelde rassen zijn best.
7

Verhoog uw vezelinname.

Drink genoeg water 8. Drink minstens 8 tot 12 glazen water per dag voor een goede hydratatie en de spijsvertering.
9

Verlaag de zure voedingsmiddelen die u in uw dieet te gebruiken.
10

Verwijder alcoholische dranken en koffie uit je dieet. Beide van deze dranken is bekend dat veroorzaken en verergeren zweren.