Hoe te gezichtsvermogen te verbeteren

Het is geschat dat ongeveer 50.000 mensen verliezen hun gezichtsvermogen ieder jaar en miljoenen oogproblemen die kan leiden tot blindheid of gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen te voltooien ontwikkelen. Echter, er zijn manieren om uw gezichtsvermogen te verbeteren en de kans op het ontwikkelen van ernstige problemen met het gezichtsvermogen. De meeste oogproblemen worden voorkomen, en er zijn verschillende natuurlijke manieren om zicht te verbeteren. Wat je
Oogonderzoek
Antioxidanten
Artificial eye Need daalt
Vitamine supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Breek de sigaret gewoonte. Iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid. Deze gewoonte verhoogt het risico op longkanker, hart-en vaatziekten en andere ademhalingsproblemen. Roken verhoogt ook de kans op glaucoom, cataract, droge ogen en maculadegeneratie ziekte. Kopen van 2

Krijg een oogonderzoek. Als gevangen vroeg, visie problemen zijn vaak goed te behandelen. Natuurlijk, dit vereist het maken van een jaarlijkse afspraak met een optometrist. Met behulp van geavanceerde machines, oogartsen examen de ogen naar afwijkingen, en ze zijn meestal in staat om visie problemen te identificeren in hun vroege stadium.
3

Eet bosbessen. Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten, bieden een scala van voordelen voor de gezondheid. Deze bes vermindert het risico op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, wat kan leiden tot volledige blindheid.
4

Houd de ogen vochtig. Hoewel droge ogen ziekte niet ernstig klinkt, kan deze aandoening leiden tot hoornvlieszweren of schaafwonden. Chronische droge ogen patiënten en contactlensdragers moeten re-wetting druppels van toepassing gedurende de dag, en vaak knipperen.
5

Neem een ​​multivitamine. Supplementen zoals visolie, vitamine C en zink verminderen de kans op het ontwikkelen van ernstige problemen met het gezichtsvermogen. Helaas hebben sommige mensen niet de aanbevolen dagelijkse dosis vitaminen en essentiële voedingsstoffen te consumeren. Het gezichtsvermogen te verbeteren en te voorkomen dat leeftijdsgebonden visie stoornissen, neem vitaminesupplementen dagelijks.

Oefening 6 drie tot vier keer per week. Een regelmatige workout routine kan intra-oculaire druk of vloeistofdruk rond de ogen te verminderen. Verhoogde druk kan duiden glaucoom of schade aan de oogzenuw.