Hoe te herstellen van een Stuitbeen Injury

Een stuitje letsel (Coccydynie) is een letsel aan uw staartbeen, dat bestaat uit drie tot vijf kleinere botten gelegen aan het einde van je ruggengraat. Het stuitbeen kon raken gewond of gebroken als gevolg van een val, directe klap, bevalling of persen tijdens de oefening. Er zijn geen behandelingen beschikbaar zijn anders dan de stappen om de pijn als eenvoudige veranderingen in levensstijl of professionele medische behandelingen te verlichten. Lees verder om meer te leren. Instructies Home Behandelingen

Zitten op een harde ondergrond of een kussen kussen (een met een gat in het midden), afhankelijk van uw pijn en comfort niveau 1. Stuitbeen blessure heeft ook invloed op de ligamenten en pezen rond het bot, dus probeer niet te gaan zitten voor een lange periode continu. Indien mogelijk, overwegen voorovergebogen of zitten aan weerszijden van de billen druk te voorkomen op het staartbeen.
2

toepassen ijs tot het getroffen gebied voor 15 tot 20 minuten om twee uur voor de eerste dagen. Daarna, op te warmen om pijn te verlichten met warme, vochtige handdoeken of warm bad. Terwijl onderdompelen in een bad, liggen op je buik.
3

Neem emollientia of vezelrijke voeding om stoelgang te vergemakkelijken en constipatie te voorkomen.
4

Gebruik over-the-counter pijnstillers zoals ibuprofen zoals aangegeven op het etiket.
5

Leer over persoonlijke ervaringen van andere patiënten met soortgelijke problemen bij medische fora en sites zoals de Stuitbeen website.

Medische behandelingen
6

Raadpleeg uw arts als de pijn erger wordt. Uw arts kan verder testen te doen om te bepalen of om te kiezen voor chirurgische verwijdering van het stuitbeen of voorschrijven sterkere medicijnen.
7

Behandel ernstige stuitbeen pijn met injecties van corticosteroïden na controle met uw arts. Deze injecties gegeven rond het stuitbeen of in het gewricht enige verlichting maar niet permanent. In sommige gevallen, de injecties moeten worden herhaald, afhankelijk van het verloop van de behandeling.

Opt 8 voor acupunctuur, ontspanningsmassages, fysiotherapie of homeopathie.