Hoe te hiatus hernia Verminder Met Acupressuur

hiatus hernia zijn functionele gebreken voorkomen in het gebied waar de maag en de slokdarm bij elkaar komen op het hiaat opening in het middenrif, waardoor een deel van de maag te steken in de borst. De glijdende hernia is de meest voorkomende, vaak veroorzaakt GERD, ook bekend als zure reflux. Branderig gevoel en een gevoel van volheid gevoeld in de maag en borst worden soms verward met een hartaanval. Hiatus hernia komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en de aandoening wordt vaker gezien bij mensen als ze ouder, als gevolg van spierzwakte en overgewicht. Vermindering hiatus hernia met acupressuur zelfbehandeling is een effectief middel om de ongemakken. Wat je nodig hebt: Trappen of lage opstapje
Sofa of bed
Toon Meer Aanwijzingen
1

voorzichtig palperen de acupressuur punt aan de binnenzijde van de arm op het ellebooggewricht net boven de vouw van de elleboog en rechts van de onderkant van de biceps spier. Dit zal helpen verlichten van maag-en darmstoornissen en gevoelens van volheid in de borst gepaard met angst. Druk rond het gebied totdat je een gevoelige plek en blijf drukken tot tederheid afneemt. Kopen van 2

Vind de galblaas meridiaan op het hoogste punt van je schouder, naar aanleiding van een lijn recht omhoog uit de tepel. Beweeg je vingers langs de bovenkant van de schouder spieren tot u de gevoelige plek in de buurt waar de nek en schouders te voldoen vinden. Druk uitoefenen totdat tederheid afneemt en hiatus hernia symptomen verminderen.

Press 3 langs de binnenzijde van de pols aan weerszijden van de centrale pezen, ongeveer twee vingers breedte onder waar de hand aan de arm. Dit gebied ontspant de spieren in het bovenste spijsverteringskanaal en borst.
4

Zoek het punt waar de ribben aan de borstbeen, net onder je borstbeen. Liggen, oefenen stevige, zachte neerwaartse druk, masseren dit gebied en bewegende vingers langzaam naar beneden langs de buik tot ongeveer halverwege de richting van de navel. Herhaal deze massage meerdere malen tijdens het ontspannen;. Oefenen deze routine regelmatig ten minste tweemaal per dag aan sensaties van volheid en brandend maagzuur
5

Na rust uit de buik massage voor enkele minuten, drink een glas water . Spring naar beneden van een onderste trede of vanuit een laag krukje om de opwaartse druk van de hernia te verlichten en verjagen van binnenuit het middenrif. Het water voegt gewicht aan de maag en helpt het te laten vallen terug in de juiste positie en afstand van het hiaat opening naar de borstholte.
6

inwinnen indien nodig een ervaren arts van de Chinese geneeskunde te beheren lopende acupressuur behandelingen voor uw hiatus hernia, naast het uitvoeren van zelf-behandeling met acupressuur punten.