Hoe te leven met migraine Every Day

Leven met migraine op een dagelijkse basis is zo frustrerend als het pijnlijk is. Hoewel migraine kan men de controle ontsnappen, migraine-patiënten hebben een aantal opties voor emancipatie tot hun beschikking. Bijhouden van gegevens en persoonlijke medische zorg kan een gevoel van beheersbaarheid en hoop inboezemen. Instructies
1

Ontwikkel uzelf over migraine. Migrainepatiënten (migraine) voelen zich gevangen door migraine en de dreiging van migraine. Hoewel migraine zijn slopende zonder effectieve behandeling, kunnen migrainepatiënten zichzelf machtigen. Deskundige informatie over migraine opent de deur naar fysieke en emotionele opluchting. De Nationale Vereniging van Migraine, Migraine Awareness Groep: A National Understanding voor Migraineurs (MAGNUM) website (migraines.org) biedt behandeling van migraine en managementinformatie kopen van 2

Houd een migraine dagboek.. Met behulp van een maandelijkse kalender pagina, merken elke dag met en zonder migraine. Wijs een intensiteit van 1 tot 10, waarbij 10 de meest ernstige. Let op de duur van de migraine. Lijst triggers die kan hebben bijgedragen tot de migraine. Gratis downloadbare migraine gebruiken MAGNUM's triggers werkboek. Een hoofdpijn dagboek is een belangrijke factor in het vinden van een migraine-oplossing.
3

Vind een neuroloog die bevoegd is in de behandeling van migraine is. Volgens MAGNUM, neurologen erkennen migraine ziekte is "grove verkeerde diagnose gesteld, underdiagnosed, verkeerd begrepen." Weten wat vragen te stellen en wat borden te zoeken zal u helpen de juiste migraine zorg voor u te vinden. MAGNUM adviseert om te luisteren naar een neuroloog om diepgaande vragen te stellen over hoe je migraine ervaren. Vragen omvatten, maar zijn niet beperkt tot: wat voor soort pijn die je ervaart, hoe lang de pijn duurt en waar is de pijn ligt. Een migraine-savvy neuroloog zal ook triggers, zoals voedingsmiddelen en weerpatronen te bespreken. Een opmerking: Er lijkt onenigheid te zijn zelfs bij migraine specialisten over welke rol, eventueel, stress speelt bij migraine evenementen. Je dagboek moet je helpen isoleren de stress factor in uw individuele ervaring. Een medisch migraine expert zal je migraine bespreken op lengte alsmede uitvoeren van een lichamelijk en neurologisch onderzoek. Ga naar een eerste afspraak met alle relevante informatie. Breng een lijst van recepten en supplementen die u neemt. Onder dosages.As de benoeming opbrengst, aandacht besteden aan de reacties van de arts. U de evaluatie van haar zo veel als ze onderzoekt u. Als de arts lijkt niet geïnteresseerd in migraine medicatie of niet reageert op het intense karakter van migraine pijn, rekening mee houden. Heeft u een arts die niet de ellende die je leven teistert niet begrijpen wil? Laat de dokter weten dat u wilt deelnemen aan de migraine management.
4

Meer informatie over alternatieve oplossingen. Zo kan u met de behandeling en preventieve verlichting van kruiden, biofeedback, yoga en middenrif ademhaling. Vraag uw neuroloog voor begeleiding. Dit is een gebied dat je migraine specialist zal begrijpen en ondersteunen.