Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe te punch met Brass Knuckles

Een van de meest effectieve hand combat wapens ooit bedacht door de mens zijn boksbeugels. Deze verbazingwekkende wapens bestaan ​​uit vier vingers ringen aan elkaar gelast in een massief stuk metaal. Veel mensen ze gebruiken voor zelfverdediging, omdat ze het verbeteren van de slagkracht op een brutale manier. Boksbeugels kunnen ook hun eigen gebruikers pijn doen als ze niet correct punch. Eerst leren hoe om voorafgaand punch te hanteren uw boksbeugels. Instructies
1

Leer de betekenis en de mechanica van een effectieve punch. Gebruik je hele lichaam, waaronder benen, schouders, heupen, arm en vuist. Het verschil tussen een gewone punch en een met boksbeugels, is dat de voormalige vereist directe impact met je hele verlengde arm. Bij het gooien van een punch zwaaiende boksbeugels, moet uw staking een beetje meer gebogen langs de armen, maar het houden van de pols recht. Dit zal de directe invloed op uw botten te verminderen, vermindert het risico op letsel. Kopen van 2

vertrouwd met uw eigen lichaam en de praktijk stoten voordat u boksbeugels. Dit zal u helpen actief te houden, en je zult wennen aan het gevoel van het gooien van effectieve stoten. Oefen met een boksbal en concentraat. Verhoog de intensiteit en snelheid wanneer dat nodig is.
3

Doe de boksbeugels door het plaatsen van de vingers in de vier kleine gaten en trek ze over de handpalm. Druk op de duim in de richting van de wijsvinger.

Stand 4 zetten van je benen op schouderbreedte en buig je knieën lichtjes. Stap vooruit met de voet aan de kant van de arm die niet zal slaan. Buig je heupen om energie te laden voor de staking. Heupen en schouders zal blijken bij het werpen van de punch. Druk uw ponsen hand om een ​​strakke vuist te vormen. Begrijp je duim dicht bij uw vingers.
5

Wis je geest, streven de doelstelling, richten en gooi je krachtige punch. Houd uw pols uitgebreid in een richting, zonder een bocht. Echter, doe gooi je stoten op een schuine richting. Hit uw doelgroep met de twee knokkels dichtst bij je duim, omdat deze zijn het moeilijkst te worden gebroken.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte