Hoe te stoppen met snurken en kwijlen

snurken en kwijlen zijn onbedoelde, hinderlijk en in sommige gevallen pijnlijk. Er zijn fysiologische redenen voor snurken en kwijlen, en oplossingen. Snurken kan worden veroorzaakt door overmatig weefsel in je neus of keel, of de positie van je tong. Kwijlen kan worden veroorzaakt door een overmatige stroom van de speekselklieren of slechte spiertonus. Conservatieve behandelingen kunnen helpen of te genezen van deze problemen. Als al het andere faalt, chirurgie is een optie. Wat je nodig hebt
Blocks uw bed
Tennisbal
continuous positive airway pressure masker en materialen | Dental apparaat
Medicatie verheffen tot het parasympathische systeem
remmen meer tonen instructies
Hoe te stoppen met snurken
1

Plaats blokken onder het hoofdeinde van uw bed om je hoofd hoger te leggen. Slapen op je zij kan helpen. Als je consequent rollen op je rug, naai een tennisbal in de rug van een T-shirt om u te houden van te doen.

Limit 2 uw verbruik van alcohol en duidelijk uw neus voordat u naar slapen. Het houden van uw nasale luchtweg geopend kan voorkomen dat u van het openen van uw mond te ademen terwijl je slaapt.
3

Gebruik een continuous positive airway pressure (CPAP) masker als u slaapapneu. Snurken komt vaak met slaapapneu en het dragen van het masker zal ervoor zorgen dat je genoeg zuurstof, waardoor de noodzaak voor u om te ademen door je mond.
4

Gebruik een tandheelkundige apparaat, vergelijkbaar met een gebitsbeschermer , dat uw kaak en tong past zich aan uw luchtwegen open te houden.
Hoe te stoppen kwijlen
5

Neem een ​​medicijn dat uw arts kan voorschrijven dat het parasympathische systeem dat remt is onderdeel van het autonome systeem speekselproductie controleert. Drie medicijnen die kunnen helpen zijn glycopyrrolaat, trihexyphenidyl hydrochloride en benztropinemesylaat.
6

Heb je al een injectie van botulinum toxine A in de parotis. De injectie wordt gegeven onder narcose en duurt zo lang als acht maanden.
7

Probeer biofeedback en hypnotherapie als je niet wilt medicijnen te nemen of op zoek bent naar een minder-invasie oplossing. Logopedie kan helpen kinderen die kwijlen.