Hoe te urinezuurwaarde Bedien

urinezuur natuurlijk vormt wanneer purine, een stof die in veel voedingsmiddelen, breekt. Purines zijn vooral overvloedig in eiwitrijke voedingsmiddelen, en overmatige hoeveelheden kan kristalliseren en leiden tot een jichtaanval. Jicht is een vorm van artritis die pijn, roodheid en gevoeligheid veroorzaakt in de gewrichten. U kunt verschillende dingen te urinezuur beheersen en verminderen van de incidentie van jicht doen. Instructies
1

Limit of te verminderen uw inname van vlees, schaaldieren, makreel, haring, ansjovis, orgaanvlees zoals lever en nieren, en gist. Plantaardige purines waren ooit gedacht aan een probleem te zijn, maar volgens de website van de alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil, recent onderzoek suggereert dat dit niet het geval is. Kopen van 2

Afvallen maar voorkomen doet het ook snel met vasten of extreme diëten; De Mayo Clinic website beweert dat deze kan verhogen urinezuurspiegel. Zij waarschuwen ook dat koolhydraatarme diëten die rijk zijn aan eiwitten en vetten zijn ook dagelijks toenemen hoeveelheden urinezuur.
3

Drink minstens acht glazen water. Dr Weil geeft dit zal spoelen overtollig urinezuur en kristallisatie te voorkomen
4

regelmatig consumeren kersen;. Verse en bevroren zijn best. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, kersen bevatten heilzame stoffen die urinezuur te verminderen.

Aantal 5 of alcohol te vermijden. Dr Weil waarschuwt het interfereert met urinezuur uitscheiding. Drink niet helemaal als je met een actieve episode van jicht.

Praat met uw arts over medicijnen die urinezuur en controle jicht aanvallen kan verminderen 6. Ze kunnen niet genezen van de aandoening. Volgens de Mayo Clinic, de meest voorgeschreven medicijnen zijn onder andere omvatten Colchicine, Benemid, Zyloprim en Anturane. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven en geen behandelingen niet wijzigen zonder overleg met uw arts.