Hoe te vermijden Cavity veroorzakende bacteriën

holtes worden veroorzaakt door bacteriën in de mond mengen met eiwit, voedsel en speeksel, waardoor plaag te vormen. Bacteriën kunnen verbergen op je tanden, je tong en je tandenborstel. Instructies
1

correct Poets je tanden. Gemiddeld, mensen besteden minder dan 45 seconden hun tanden te poetsen. Tandartsen raden het poetsen van de tops, bottoms, binnenkant en buitenkant van de tanden. Daarnaast moet je je tong, de binnenkant van je wangen en het dak van uw mond te poetsen. Dit duurt 2 tot 3 minuten om zo veel bacteriën te verwijderen mogelijk met de borstel en u te beschermen tegen gaatjes. Kopen van 2

Clean tussen je tanden, waar bacteriën kunnen verbergen. U kunt gaatjes te voorkomen door het gebruik van tandzijde of een water pick om bacteriën te verwijderen. U kunt een water ook gebruiken halen om bacteriën af te schrapen je tong.

Horloge 3 wat voedingsmiddelen en dranken die u verbruikt. Suikers en koolhydraten helpen bacteriën groeien, vermenigvuldigen en maak het zuur dat vreet via email om gaatjes veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals karamel, taffy, pindakaas en honing stok om je tanden en blijven tot je borstel. Vruchtensappen en andere dranken hebben vaak grote hoeveelheden suikers. Om gaatjes te voorkomen, drink water om te helpen verdunnen de suikers en de borstel na de maaltijd.
4

Bezoek de tandarts regelmatig. Tandartsen gebieden identificeren waar de bacteriën beginnen te vormen holtes. De tandarts kan een behandeling van sterk geconcentreerde fluoride gebruiken om gaatjes te voorkomen uit ontwikkelingslanden. Als je niet genoeg fluoride, kan de tandarts een fluoride supplement aanraden.
5

Koop een Violight voor uw tandenborstel. Bacteriën gedijen in badkamer omgevingen, dat is waar de meeste mensen houden hun tandenborstel. Violight maakt gebruik van UV-stralen tot 99,9 procent van de bacteriën te doden op uw tandenborstel. Persoonlijke reis-eenheden voor individuele tandenborstels en familie vriendelijke versies die kan houden vier tandenborstels zijn beschikbaar op de website Violight's.