Hoe te vermijden Forbidden Foods op een macrobiotisch dieet

Helaas zijn veel lekkere voedingsmiddelen strikt verboden op het macrobiotische dieet. Fervent voorstanders van dit dieet geloven dat dergelijk voedsel zal uw natuurlijke balans van koers te gooien. Het kan een uitdaging het starten van een dieet dat je hele levensstijl kunnen veranderen, maar gaat macrobiotische is niet zo moeilijk als je je richt op de voordelen voor de gezondheid en leer hoe je een aantal smakelijke recepten te bereiden. Wat je nodig hebt
Teff meel
Tofu
Boekweit pasta
Plantaardige bouillon
Recepten
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd onnatuurlijke voedingsmiddelen . Het eten van elke vorm van verwerkte voedingsmiddelen is ten strengste verboden op een macrobiotisch dieet. Verwerkte voedingsmiddelen zijn veranderd van hun natuurlijke staat, vaak om hen een langere houdbaarheid te geven. Vermijd producten waarin de methoden die worden gebruikt voor de verwerking van voedingsmiddelen bevatten inblikken, invriezen, koeling of uitdroging. Kopen van 2

buurt houden van zoete ingrediënten en wit meel. In het algemeen, blijf weg van geraffineerde voedingsmiddelen, in het bijzonder high fructose corn syrup. Vervang alle witte bloem in uw huis met hele granen en tarwemeel. U kunt rijstnoedels, crackers en brood gemaakt met aanvaardbare ingrediënten te kopen.
3

Blijf weg van dierlijke producten, met inbegrip van rood vlees, gevogelte en zuivelproducten zoals kaas. Dit is een moeilijke manier van leven te houden aan voor sommigen, maar anderen leren manieren om een ​​heerlijke en overvloedige menu te maken. Gebruik bijvoorbeeld tofu in uw keuken om smaken te absorberen en maak dezelfde textuur van vlees. En, boekweit noedels bereid in plantaardige bouillon is een trefzekere troost soep voor een macrobiotische dieter.
4

Bevrijd uw kasten en koelkast van een cafeïnehoudende producten, inclusief koffie, chocolade en frisdrank. Dergelijke artikelen zijn verboden sinds de macrobiotische filosofie suggereert dat deze "extreme" voedingsmiddelen en overwogen onevenwichtig. Bijvoorbeeld, als een levensmiddel is ofwel te zoet, te zout of geladen met conserveringsmiddelen, wordt gedacht om uw levensstijl en uw algehele voedingsbalans te verstoren.
5

Volg recepten gericht op een macrobiotisch dieet. Ontdek hoe lotuswortel gebruiken om uw luchtwegen gezondheid en tips beter voor rollend nori, een gedroogde zee groente, bij de macrobiotische Guide website (zie bronnen hieronder). Hier vindt u ook onderzoeken wat kokosolie te vermijden en hoe u macro recepten gebruiken.